35 طريقا Tellائڻ جا جيڪڏھن اھو ختم ٿي ويو آھي ، ۽ پنھنجي ساٿي کي ايو

جڏھن توھان پھريائين مليا ھئا ، توھان سوچيو ھو ته توھان ofنھي کي سا theي اسٽار touھيو ھو. پوءِ ڪجهه ٿيو. پيار ٽٽڻ لو. توهان عذر پيش ڪيو. توهان جي وچ ۾ tensionڪتاڻ هئي.

پر توھان دليل ڏنو ته اھو ا stillا تائين اڪيلو رھڻ کان بھتر ھو ، becauseو ته راکشس جو خوف جنھن کي سڏيو ويندو آھي ”اڪيلو“ اڪثر ڪري ماڻھن کي رشتن ۾ رھڻ جو سبب بڻائيندو آھي ڊگھو تعلق ختم ٿيڻ کان پوءِ ، جذباتي ۽ جسماني طور. اھو خاص طور تي مشڪل آھي اھڙن ”جوڑوں“ جي موڪلن دوران جيئن ويلنٽائن ڊي ۽ نئين سال جي شام.

آمريڪا جي مردم شماري بيورو 2011 ۾ thatايو ته ان جي تازي ڊيٽا (2009 ۾ مرتب ڪيل) اشارو ڪيو آهي ته 83 سيڪڙو في الحال شادي شده جوڙن ان کي پنهنجي پنجين سالگره ملهائي آهي ، ۽ اٽڪل 55 سيڪڙو شادي شده آهن گهٽ ۾ گهٽ 15 سال. البت ، جيڪڏھن توھان ڊيٽا تي ويجھي نظر وجھو ، جوڙن جو ھڪڙو وڏو حصو جدا ٿي ويا آھن جيتوڻيڪ طلاق يافته ناھن - ھن مجموعي انگن اکرن ۾ شمار نه ڪيو. ۽ ”غير طلاق يافته“ جو ڪوبه تعداد نه ھو-اھي جيڪي ھاڻي شادي ڪرڻ نٿا چاھين پر جيڪي ، مختلف (اڪثر مالي) سببن جي ڪري قانوني طور تي گڏ رھندا آھن.

توھان ڪيئن ائي سگھوٿا جيڪڏھن توھان جو رشتو غير واضح طور تي ختم ٿي ويو آھي؟ ھي 35 سوال ۽ سوچ سوچڻ گھرجن ڪنھن فيصلي ۾:

1. س yourself کان اھم سوال پنھنجو پاڻ کان پ askڻ ھي آھي: توھان جي دلين جي دل ۾ ، believeا توھان م believeيندا آھيو ته اھو يا اھو توھان لاءِ صحيح آھي؟
2. جيڪڏھن توھان جو جواب آھي ، ”مون کي پڪ ناھي ،“ توھان شايد ، حقيقت ۾ ، يقين رکو ته اھو ماڻھو صحيح نه آھي پر توھان اڪيلا ٿيڻ کان ڊندا آھيو. ان جي بدران ، ھي سوال پ askو: ”thisا ھي ماڻھو ر theو ھاڻي ھڪڙو آھي؟
3. جيڪڏھن اھو يا اھو ٿي سگھي ٿو صحيح ر justو هينئر تائين ، پوءِ ھي theين خيالن تي غور ڪريو ۽ فيصلو ڪريو ته ا proceedتي ڪيئن وو.
4. پنھنجو پاڻ سان ھڪڙو واعدو ڪريو ته توھان ھڪڙو ھفتو انتظار ڪرڻ کان پھريائين چئو ، ”اھو ختم ٿي ويو آھي. توھان سوچي سگھوٿا جڏهن توھان رشتي بابت سوال ڪرڻ شروع ڪيو اھو آھي ، جيڪو توھان کي ڪناري تي ڪي ٿو.
5. س anything ڪجھ چوڻ کان پھريائين ، لکو پنج خوبيون aboutئي شخص بابت جنھن توھان جي مدد ڪئي پيار ۾ پوڻ ۾. itا اها هئي شفقت ، همدردي ، listenڻ جي صلاحيت ، جذبي جي سخاوت ، ايمانداري؟
6. لکو گھٽ ۾ گھٽ twoه تجربا جيڪي کڻي آيا آهن توهان twoنهي کي خوشي. ھاڻي پنھنجو پاڻ کان پ askو ، ”weا اسان happinessولي سگھون ٿا اھو خوشيءَ جو ما again وري؟
7. لکندا رشتن جا عام فائدا ۽ نقصان.
8. پنھنجي لسٽ کي استعمال ڪندي نظرثاني ڪريو وزن وارو اوسط: توھان ھڪڙي لسٽ positiveاھي آھي 10 مثبت خوبين جي ۽ ر oneو ھڪڙي منفي جي ، پر ناڪاري ڪجھ اھم يا اھم آھي توھان لاءِ بنيادي ، اھو وweيڪ ھوندو مثبت شين کان.
9. پنھنجي نوٽس جو جائزو و againو ۽ askيھر پ askو ، ”itا اھو وقت آھي چوڻ لاءِ ،‘ الوداع؟ ’“
10. ھاڻي ، پنھنجو پاڻ کان پ askو ، ”جيڪڏھن اھو يا اھو ٽوڙڻ وارو ھو مان، اهي ڪهڙا لفظ آهن جيڪي مان hearڻ چاهيان ٿو؟
11. تيار ڪرڻ شروع ڪريو توھان mightا ٿا چئو ، ھڪڙي مثبت پوزيشن کان: ”اسان خوشگوار وقت گڏ گڏ گذاريا آھن. پوءِ ڏيو twoه يا ٽي وضاحتون.
12. ا ،يون ، حقيقت بيان ڪريو: ”ڪجھ ڪم نه ڪري رهيو آهي اسان جي وچ ۾.
13. پنھنجي ضرورت جو اظهار ڪريو: ”مون کي ا moveتي وڻ جي ضرورت آھي.
14. listenڻ لاءِ تيار رھو ، آرام سان ، person'sئي شخص جي رد عمل ڏانھن.
15. اideواٽ فيصلو ڪريو بحث نه ڪرڻ. ناراض لفظن کي منهن ڏيڻ جي ڪوشش نه ڪريو. ر listenو listenو ۽ چئو ، ”مون کي خبر آھي ته ھي دردناڪ آھي.
16. پڻ ، تسليم ڪيو ته اھو چوڻ ڪيترو مشڪل آھي لفظ چوڻ ، ”اھو ختم ٿي چڪو آھي. مختصر وضاحت ڪريو ته توھان پنھنجي فيصلي تي غور ڪيو آھي.
17. ثابت قدم رهو: ”مان توهان کي اهو نه ائي رهيو آهيان ته جيئن توهان شيون مختلف طريقي سان ڪندا. مان توهان کي اهو tellingائي رهيو آهيان becauseو ته مون محسوس ڪيو آهي ته هي اسان لاءِ روڊ جو خاتمو آهي.
18. ا advanceواٽ ئي فيصلو ڪري و howو ته answerئي شخص کي ڪيئن جواب ڏجي جيڪڏهن هو يا هو پ asksي ، ”weا اسان ان کي tryي ڪوشش نٿا ڏئي سگهون؟“ يا ”weا اسان مشاورت لاءِ وي سگھون ٿا؟
19. توھان جي جواب تي غور ڪرڻ ۾ ، سمجھو ته ”tryي ڪوشش“ اڪثر انحصار ڪندي آھي حالتن تي. پنھنجو پاڻ کان پ Askو ته ڪيترا promisesيرا واعدا ڪيا ويا آھن ته ”شيون درست ڪريو“ ماضي ۾.
20. جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ته تعلق بچائي سگھجي ٿو ، توھان loveئي ماڻھوءَ سان پيار ڪريو ٿا ، ۽ اھو يا اھو سنجيده آھي اھو عزم ڪرڻ لاءِ ، صلاح مشورو ٿي سگھي ٿو س goodو خيال.
21. جيڪڏھن توھان راضي ٿي سگھوٿا مشاورت لاءِ ، و goو سيشنز ۾ کليل دماغ سان.
22. جڏھن توھان معالج کي ڏسو ، بچڻ کان پاسو ڪريو سيشنز کي آ fingerرين جي اشارن واري مشق ۾ byوئڻ جي شڪايتن جي لسٽ کي نشر ڪرڻ سان.
23. ايماندار ٿيو ، پر پڻ مهربان ٿيو.
24. جيڪڏھن توھان ا advanceواٽ ئي فيصلو ڪري ورتو آھي ته تھراپي سوال کان beاھر ھوندي ، ورجايو ته ”اھو ختم ٿي ويو. هڪ ايماندار ۽ مهربان رويو رکو.
25. جيڪڏھن توھان جو ساٿي پ asksي ته thereا ڪو elseيو آھي ، پوءِ theا جواب ھجي يا نه ، جواب ڏيڻ تي غور ڪريو ، ”ھي ڪنھن personئي ماڻھوءَ بابت ناھي ، اھو اسان جي باري ۾ آھي.
26. خبردار رهو ، بهرحال ، جيڪڏهن اتي آهي ڪو elseيو ، پوءِ جيترو و youيڪ اوھين رکو ٿا (يا رکيو آھي) ان حقيقت کي پنھنجي ساٿيءَ کان ، اھو گھڻو وقت و youندو توھان bothنھي کي شفا ڏيڻ ۾.
27. ۽ جيڪڏھن ڪو elseيو آھي ، knowاڻو ته بي وفائي ٿي سگھي ٿي يا ته ڊيل ٽوڙيندڙ يا جا wakeڻ واري ڪال. معالج knowاڻن ٿا فائدا جيڪي جوڙا علاج مان حاصل ڪري سگھن ٿا ، بي وفائيءَ کان پوءِ به ، جيڪڏھن اھي تعلقات بچائڻ جو عزم رکن ٿا.
28. Knowاڻو ته yourا توھان جو ساٿي فائدو و wouldندو ڊگھي الوداع مان ، يا جلدي پ fromاڻيءَ کان.
29. سمجھو ڊگھي پ endاڙيءَ جي نتيجن کي - اھو ڪڏھن ڪڏھن دروازو کولي سگھي ٿو ڏوھه يا ipاھ ڪرڻ لاءِ ، يا توھان جي ساٿيءَ لاءِ ”قرباني“ واري ذهنيت وڻ لاءِ. ”تون اهو مون سان ڪيئن ڪري سگهين ٿو؟
30. سمجھو مخلص ڏک ۽ ڪاوڙ theئي شخص کي محسوس ٿي رھيو آھي.
31. هر وقت پرسکون رهو.
32. theئي شخص کي يقين ڏياريو ، ،يهر ، ته اھو آھي يا اھو ڪو آھي جنھن سان توھان وڏي خوشيءَ سان حصيداري ڪئي آھي - پر ھاڻي اھو وقت آھي ا onتي وڻ جو.
33. غور ڪريو againيهر ingڻپ ۾ گھٽ ۾ گھٽ specialه خاص لمحا جيڪي توھان گڏجي شيئر ڪيا جن لاءِ توھان ھميشه شڪر گذار رھندؤ.
34. ثابت قدم رھو جيڪڏھن اھو يا اھو جواب ڏئي ، ”پوءِ اسان tryو نٿا tryيھر ڪوشش ڪريون؟
35. ا ifا به جيڪڏهن تعلق ختم ڪرڻ آهي جيڪو توهان ڪرڻ چاهيو ٿا ، تيار ڪريو اندر خالي احساس لاءِ. ر

جئين مان ھن ٽڪڙي جو جائزو و Augustان ٿو آگسٽ 2019 ۾ ، اتي تمام گھٽ آھي مادي ۾ شامل ڪرڻ لاءِ. بهرحال ، اها sadالهه اداس آهي ته نوٽ ڪريو ته هي پوسٽ هئي اڪثر پڙهڻ جي وچ ۾ - 1 ملين کان وitsيڪ هٽس. شايد محبت بابت منهنجون ڪي تجويزون ، هن فرسوده بڻائي ڏينديون.

حق اشاعت 2012 ريٽا واٽسسن/ س Rightsئي حق محفوظ آهن