خواب ڏسڻ جي عمل کي شروع ڪرڻ جو بھترين طريقو

مواد

• اهم نقطا
• عمل کي وائڻ

اهم نقطا

• حصيداري خوابن otherين ماڻھن سان ٿي سگھي ٿو قيمتي ذريعو ذاتي بصيرت جو.
• simpleه آسان طريقا مدد ڪري سگھن ٿا خوابن جي حصيداريءَ واري عمل کي مثبت رخ ۾.
• هاڻوڪي زماني ۾ andالهائڻ ۽ خواب کي twiceه tellingيرا bothائڻ bothنهي کي فائدو آهي ratoryولا واري عمل کي ۽ ظاهر ڪري ٿو گہرے مطلب.

جڏھن ڪو مون بابت ھڪڙو خواب شيئر ڪرڻ وارو آھي ، يا ته ھڪڙي گروپ سيٽنگ ۾ يا ھڪڙي آن ، مان ھميشه askن شين لاءِ پان ٿو.

پھريون ، مھرباني ڪري خواب کي tايو موجوده زماني ۾ ، نه ماضي زمان ، تنھنڪري خواب فوري محسوس ٿئي ٿو ، جھڙو اھو ھاڻي ٿي رھيو آھي. ۽ secondيو ، مھرباني ڪري خواب کي .ه shareيرا شيئر ڪريو. جڏھن توھان اھو onceايو آھي ھڪڙي ،يري ، س thingي شيءِ tellيھر ايو.

گھڻا ماڻھو fineيڪ آھن پھرين درخواست سان. اھو بلڪل آسان آھي ماضي ۽ موجوده زماني جي وچ ۾ فرق کي نوٽ ڪرڻ ۽ بعد جي فائدن جي قدر ڪرڻ. موازنہ ڪريو ”مان ھڪڙي ساحل تي ھليو ويس جتي پکي اڏامي رھيا ھئا ، ۽ مون پنھنجي دوست کي ڏ ”و“ سان ”مان ھڪڙي ساحل تي ھلندو آھيان جتي پکي اڏامي رھيا آھن ، ۽ مون پنھنجي دوست کي ڏ ”و آھي“ - موجوده زمان خوابن جي عمل کي ھتي آڻي ٿو. ۽ ھاڻي ، جيڪو ھڪڙو وڏو مقصد آھي خوابن سان ڪم ڪرڻ جي پنھنجي طريقي سان (متاثر ٿيل جريمي ٽيلر ۽ مونٽگيو المن).

جيڪڏھن خواب ھڪڙو خوفناڪ خوفناڪ خواب آھي ، اھو و moreيڪ آرامده ٿي سگھي ٿو خواب ڏسڻ واري لاءِ ماضيءَ جو استعمال ڪرڻ لاءِ مايوس ڪندڙ احساسن کان صحتمند فاصلو برقرار رکڻ لاءِ. پر تقريبن allين س circumstancesني حالتن ۾ ، موجوده زماني جو استعمال خوابن کي شيئر ڪرڻ ۾ تمام گھڻا فائدا آھن ا termsتي ھلي بحث جي جذباتي معيار کي بھتر ڪرڻ جي لحاظ کان.

requestي درخواست آهي سخت وڪڻڻ. ان کان پوءِ جو ڪو مون کي ڪو خواب tellsائي ، اهي عام طور تي منهنجي جواب hearڻ جا خواهشمند هوندا آهن. خاص طور تي جيڪڏھن خواب ڊگھو ۽ پيچيدو آھي ، خواب ڏسڻ وارو شايد راحت محسوس ڪري رھيو آھي ته بيان جي آخر تائين پھچي ويو.

اها و energyي ٿي حقيقي توانائي هڪ خواب کي پوري تفصيل سان شيئر ڪرڻ ڪنهن withئي سان ، حقيقي عزم ذاتي خودڪشيءَ لاءِ. ۽ مان هن وقت sayا چوان؟ ”مهرباني ، هاڻي pleaseا توهان مهرباني ڪري اهو tellيهر ايو؟ شروع کان؟"

تقريبن هميشه ، اتي آهي مايوسيءَ جو هڪ مختصر فليش جڏهن مان هن کان پان ٿو. خواب ڏسڻ واري جو منھن ٿورو گھٽ ٿي و andي ٿو ، ۽ اھي شايد چوندا به ، ”واقعي؟ تون چاهين ٿو ته مان س repeatي شيءِ ورجائيان؟

اهي اهو نٿا چون ، پر مون کي خبر آهي ته اهي سوچي رهيا آهن ، ”هيلو؟ youا توھان نه hearو اھي لفظ جيڪي منھنجي وات مان نڪري رھيا ھئا؟ جڏھن مان rugڪيندو آھيان ۽ چوندو آھيان ته مون کي خبر آھي ته اھو عجيب ل seemsي ٿو ، پر مھرباني ڪري ، مان ان جي ساراھ ڪندس ، خواب ڏسڻ وارو عام طور تي گھڻو سانس و andندو آھي ۽ startsيھر شروع ٿئي ٿو ، آواز جي ٿورڙي -ڪيل آواز سان ۽ پھريائين fromائڻ مان ڪنھن کي بھ نھ.

۽ پوءِ ، ڪجھ سيڪنڊن ۾ ، انھن جو آواز جو آواز تبديل ٿي ويندو آھي. اسان theيهر خوابن ۾ موٽي آيا آھيون ، ۽ ھاڻي خواب ڏسڻ واري جي دلچسپي جيڪا ٿي رھي آھي ان کان ا growsتي و whatي ٿي پھرين بيان ۾ جيڪا پيدا ٿي آھي. نيون خاصيتون ۽ عنصر ظاھر ٿين ٿا جئين خواب ڏسڻ وارو و moreيڪ esيان ڏئي ٿو تجرباتي خلا جي خوبين جي اندر ۽ گھٽ انھيءَ makingالھ کي يقيني بنائڻ ۾ ته خواب جي شروعات ، وچ ۽ پ endاڙيءَ جي صحيح بيان ڏئي. انھيءَ وقت تائين جو خواب ڏسڻ وارو tellingئي tellingائڻ سان ختم ٿي چڪو آھي ، اسان مڪمل طور تي ان خواب واري جاءِ ۾ غرق آھيون ۽ تيار آھيون ان جي امڪاني معنائن بابت گھري سوچ ويچار واري گفتگو لاءِ.

عمل کي وائڻ

خواب sharingائڻ twiceه aيرا خواب جي حصيداري واري عمل جي شروعات ۾ گھٽ ۾ گھٽ specificه مخصوص فائدا آھن. پهريون آهي حيرت انگيز ظهور نئين تفصيلن جو. tellingيو tellingائڻ ناگزير طور تي مختلف طريقن سان پھريون tellingائڻ کان مختلف آھي ، ۽ اھي اختلاف فائديمند تلاش جو ذريعو ٿي سگھن ٿا. صاف هجڻ لاءِ ، ھن جو مطلب اھو ناھي ته ”گيٽچا! راند خواب ڏسڻ واري جي يادگيري کي چئلينج ڪرڻ لاءِ. بلڪه ، اھو ھڪڙو طريقو آھي خواب ڏسڻ واري کي reيهر داخل ٿيڻ جي خوابن جي ج spaceھ کي جيترو ٿي سگھي مڪمل طور تي ۽ اھڙيءَ طرح بھتر ٿي سگھندو ان ماحول جي گھڻائيءَ واري پيچيدگين کي بيان ڪرڻ جي قابل.

ريٽيلنگ جو benefitيو فائدو مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري رھيو آھي جنھن کي مان سمجھان ٿو ته مان سمجھان ٿو ”ھولسٽڪ آگاھي“ خوابن جي. پھريون Iيرو مون hearو آھي ڪنھن'sئي جو خواب ، اھو سفر آھي مڪمل تعجب ۽ دريافت جو. مون کي خبر ناهي ته ا comingتي comingا اچڻ وارو آهي. مان ڪوشش ڪري رھيو آھيان خواب ڏسڻ واري کي carefullyيان سان ، نوٽيس و rememberان ۽ ھر تفصيل کي ياد ڪريان ، ۽ بيان سان گڏ رھان.

secondيو Iيرو جڏھن مون خواب hearو ، مون کي ا alreadyي ئي خبر آھي ته happenا ٿيڻ وارو آھي ، تنھنڪري جڏھن خواب ڏسڻ وارو وضاحت شروع ڪري ٿو ، مان ھاڻي س detailي تفصيل جي ساراھ ڪري سگھان ٿو سي حوالي سان. خوابن ۾ گھٽ ئي سادي سarي روايتن جو روپ ون ٿا. و oftenيڪ اڪثر ، انھن وٽ سرگرمي ۽ شعور جا ڪيترائي طول آھن ، ملائي رھيا آھن روايتي عنصرن کي -ائڻ جي. شيون ٿي سگھن ٿيون ronاھر جي ترتيب سان يا عجيب نمونن جي ھڪڙي وقت ۾. خواب جي پھرين tellingالھ ناگزير طور تي انھن س ofني کي ھڪڙي شڪل ۾ نچوڙي whileڏي ٿي ، جڏھن ته tellingيو tellingائڻ خواب جي ھر تفصيل کي قابل بنائي ٿو ته ان جي مڪمل طور تي خوابن جي مجموعي شعور ۾ تعريف ڪئي وي.

ان مان ڪوبه ضمانت نٿو ڏئي ته اهم مطلب نڪرندا بحث مان. پر جيڪڏھن توھان شروع ڪيو خوابن جي حصيداريءَ جو عمل انھن principlesن اصولن جي پيروي ڪندي-خواب کي tايو موجوده زماني ۾ ، twiceه —يرا-توھان بھترين پوزيشن ۾ آھيو whateverڻ لاءِ جيڪي به امڪاني طور تي قيمتي مطلب آھن خوابن جو اظھار.