ABCs ثبوت تي Theل علاج (EBTs) ارن لاءِ

ھي مهمان پوسٽ مدد ڪئي وئي صوفيه ڪارڊيناس پاران ، يو ايس سي نفسيات کاتي جي ڪلينيڪل سائنس پروگرام ۾ گريجوئيٽ شاگرد.

توھان س readئي والدين جا بلاگ پڙھي andڏيا آھن ۽ شروع ڪري رھيا آھيو شڪ ڪرڻ لاءِ ته توھان جي childار کي گھرجي ھڪڙي ذهني صحت جي حالت لاءِ مدد جي. توھان پنھنجو پاڻ کي آن لائين scولھي رھيا آھيو ، ڪيترن ئي علاج جي اختيارن ذريعي سکرول ڪندي. tryا توھان کي ڪوشش ڪرڻ گھرجي Play Therapy؟ ٿي سگهي ٿو دوا دوا و takeي و edgeي علامتن کان پري؟ aboutا بابت ڪجھ و “يڪ ”قدرتي“ جھڙا ڪرسٽل توھان جي child'sار جي روٽ چڪر کي کولڻ ۽ انھن جي چمڪ کي صاف ڪرڻ لاءِ؟ چونڊون زبردست آھن ، توھان جي childار کي مدد جي ضرورت آھي ، ۽ توھان ڪوشش ڪندؤ تقريبن ڪنھن به شيءِ تي جيستائين اھو مدد ڪندو!

ھي آرٽيڪل آھي ھڪڙي ھدايت جي طور تي توھان کي ھٿيار ڏيڻ لاءِ علم سان ، makeاڻ ڏيڻ لاءِ ، سائنسي طور تي مددگار چونڊون پنھنجي child'sار جي ذهني صحت جي مستقبل بابت. ياد رکو پنھنجي قابل اعتماد فيملي ڊاڪٽر يا دماغي صحت جي پيشه ور سان صلاح ڪرڻ جڏھن فيصلي جي آخري مرحلي تي.

ثبوتن تي Treatل علاج (EBTs). اهي ڇا آهن؟

ذهني صحت جا ماهر (جيئن ته نفسيات جا ماهر ، نفسيات جا ماهر ، سماجي ورڪر ، نڪاح ۽ خانداني معالج) استعمال ڪري سگھن ٿا تمام مختلف طريقا childrenارن ۽ نوجوانن جي گراهڪن جي مدد ڪرڻ لاءِ ذهني صحت جي علامتن سان. ”ثبوتن تي Treatل علاج“ (EBTs) اھڙيون حڪمت عمليون آھن جن کي سائنسي سيٽنگن ۾ آزمايو ويو آھي ۽ ڏيکاريا ويا آھن ڪم ڪرڻ لاءِ. ڪجھ علاج - جھڙوڪ ماضي جي زندگي ريگريشن ٿراپي جيڪا توھان جي مقامي يوگا اسٽوڊيو ۾ پيش ڪئي وئي آھي - سخت جانچ نه ڪئي وئي آھي. هي معاملو و آهي؟ EBTs علاج آھن جن وٽ سائنسي ثبوت آھن انھن جي اثرائتي کي سپورٽ ڪرڻ ، جنھن جو مطلب آھي ته اھي ٿي سگھن ٿا و moreيڪ امڪان توھان جي helpار جي مدد ڪرڻ جي. آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن ۽ آمريڪن نفسياتي ايسوسيئيشن اي بي ٽي کي ذهني صحت جي علاج لاءِ ’ترجيح‘ ۽ ’بهترين مشق‘ جي طور تي درج ڪيو آهي.

ڪنڪريٽ مثال لاءِ ، چيڪ ڪريو Drs جو ڪم. فلپ ڪينڊل ۽ مونيا کنا. انھن createdاھيو Childارن جي پريشانيءَ جا قصا پروگرام ، جيڪو trainingھيل آھي 10 تربيتي ماڊلز جو جيڪي سيکارين ٿا والدين کي حڪمت عملي انھن جي childrenارن کي پريشاني ۾ مدد ڪرڻ لاءِ. Childارن جي پريشاني جون lesالھيون builtاھيون ويون آھن ڪيترن ڏهاڪن جي تحقيق تي childارن جي پريشانيءَ تي ۽ سمجھيو ويو آھي مفيد طور تحقيق جي آزمائش ۾.

Eا EBTs ھڪڙي سائيز س fني لاءِ مناسب آھن؟ يا treatmentsا مختلف علاج ڪم ڪن ٿا مختلف بيمارين لاءِ؟

EBTs عام طور تي designedاھيا ويا آھن نشانيون ھجڻ جي ھڪڙي مخصوص سيٽ کي نشانو بڻائڻ لاءِ. ھي below ڏنل جدول لسٽ ڪري ٿو ڪجھ مثال EBTs جا ڪجھ عام نن childhoodپڻ جي خرابين لاءِ. توھان محسوس ڪري سگھوٿا ھڪڙو رجحان — سنجيدگي واري رويي جي علاج جا مختلف تغيرات (CBTs) ل toي ٿو مختلف قسم جي خرابين ۾ مدد ڪرڻ لاءِ. سي بي ٽي انھيءَ خيال تي يان ڏئي ٿو ته سوچون ، احساسات ۽ رويا تمام گھڻا linkedنيل آھن ، تنھنڪري انھن علائقن مان ھڪڙي کي تبديل ڪرڻ (مثال طور ، رويي) جو مطلب ٿي سگھي ٿو improvementئي ۾ س improvementارو (مثال طور ، احساسات).

مثال طور ، CBT tailھيل آھي پينڪ ڊس آرڊر ڪم ڪري ٿو س identifyاڻڻ ، چئلينج ڪرڻ ، ۽ خيالن کي تبديل ڪرڻ لاءِ جيڪي گھ panicرائيندڙ علامتن کي چو keepingاري رکندا آھن ، مثال طور ، جسماني احساسن جو خوف جيڪو گھ panicرائجي ٿو ، جيڪو پوءِ turnsرندو مڪمل .ماڪي واري حملي ۾.ھڪڙي CBT ٽيڪنڪ گھ panicراھٽ جي نشانين کي گھٽ ڪرڻ جي لاءِ آھي ظاھر ڪرڻ ، جنھن ۾ encouragedار کي ترغيب ڏني و (ي ٿي (دماغي صحت جي پيشه ور جي مدد سان) ان واقعي يا جسماني علامتن کي منھن ڏيڻ لاءِ جن کي ڊ fearي ٿو حقيقي زندگيءَ جي صورتحال ۾ (مثال طور ، اڪيلي گھمڻ مصروف ۾. مال يا ڪلاس ۾ پنھنجو ھٿ و raisingائڻ) ۽ جسماني تجربا (مثال طور ، ھڪڙو تنور ذريعي سانس و hyperڻ لاءِ ھائپر وينٽيليٽنگ جو احساس پيدا ڪرڻ ، خوفناڪ حملن جي ھڪڙي عام جسماني نشاني).

گھڻن childrenارن کي ڪامريڊٽيون آھن (يعني ، ھڪڙي کان و mentalيڪ ذهني صحت جي حالت ھجڻ). مٿي ڏنل چارٽ ۾ علاج شامل آھي ڊاڪٽر جان ويز جو ، ھارورڊ جو ڪلينيڪل نفسيات جو پروفيسر. ڊاڪٽر ويز createdاھيو MATCH-ADTC (ماڊولر اپروچ تھراپي Childrenارن لاءِ xڻتي ، ڊپريشن ، ٽراما يا ڪنڊڪٽ مسئلا). MATCH-ADTC ھڪڙو نفسياتي مداخلت آھي جيڪو childrenارن جي علاج لاءِ oneاھيو ويو آھي ھڪڙي کان و mentalيڪ ذهني صحت جي خرابي سان (يعني ، خلل وجهڻ وارو عمل ، صدمي کان پوءِ وارو د ،اءُ ، ڊپريشن ۽ پريشاني). علاج ۾ 33 سبق آھن جيڪي ملي سگھن ٿا ۽ ملائي سگھجن ٿا child'sار جي مخصوص ضرورتن سان.

ڪيئن آھن ثبوت تي Treatل علاج (EBTs) سائنس جي مدد سان؟ ڪلينڪل آزمائشون!

ان کان ا treatment جو علاج سمجھيو و evidenceي ”ثبوت تي ،ل ،“ انفرادي تحقيقي ا conductedياس ضرور ڪيا ون ته ڏسو ڪي علاج جا طريقا مددگار آھن ڪنھن ذهني صحت جي مسئلي لاءِ. انھن ا studiesياسن کي سڏيو ويندو آھي ”ڪلينيڪل ٽرائلز“ ، ۽ اھي عام طور تي شامل ڪن ٿا گھٽ ۾ گھٽ درجن کن تحقيقي شرڪت ڪندڙ ھر مطالعي ۾. انهن تحقيقي شرڪت ڪندڙن وٽ آهي سا similarئي قسم جو مسئلو ، جهڙوڪ ڪلينيڪل ليول دائمي جلدي ، ڊپريشن ، يا پريشاني. تحقيقي شرڪت ڪندڙ آھن ”بي ترتيب طور تفويض ٿيل“ حاصل ڪرڻ لاءِ علاج X يا علاج Y ، جنھن جو مطلب آھي ته اھي چونڊيل آھن بي ترتيب انداز ۾ ھڪڙي علاج لاءِ treatmentئي جي مقابلي ۾. جيڪڏھن علاج Y childrenارن جي مدد ڪري ٿو X کان و thanيڪ علاج ، پوءِ علاج Y حاصل ڪيو آھي ڪجھ سپورٽ يا ثبوت ان جي افاديت جو. وقت سان گڏ ، و researchersيڪ محقق ڪوشش ڪندا ته انھن نتيجن کي نقل ڪن مختلف ڪلينيڪل ٽرائلز ۾. انھيءَ وقت تائين جو علاج سمجھيو و Eي ٿو ھڪڙو EBT ، ان تي تحقيق ڪئي آھي ان جي پingرائي ڪندي جيڪا suggestsائي ٿي ته اھو مددگار آھي ھڪڙي ڏنل خرابي جي علاج لاءِ. جيڪڏھن علاج Y جاري رھندو مفيد ، اھو ٿي سگھي ٿو ھڪڙو ”سونا معيار“ علاج ، جنھن جو مطلب آھي اھو عام طور تي تسليم ڪيو ويو آھي بھترين علاج طور ھڪڙي مخصوص ذهني صحت جي حالت لاءِ.

جيڪڏھن توھان جو childار يا نوجوان دلچسپي و beن ٿا ھڪڙي ڪلينيڪل ٽرائل جو حصو ٿيڻ لاءِ امڪاني طور علاج حاصل ڪرڻ ۽ سائنس کي اتي و helpائڻ ۾ ، توھان و goي سگھوٿا ويب سائيٽ تي createdاھيل نيشنل لائبريري آف ميڊيسن پاران clinicalاھيل س clinicalني ڪلينڪل ٽرائلز جي جامع لسٽ findولڻ لاءِ. آمريڪا ۽ 208 countriesين ملڪن ۾.

theا توھان پنھنجي ڊيٽا کي ڏسڻ چاھيو ٿا؟ Learnاڻو بنيادي Learnالھيون سائنس کي جانچڻ لاءِ ھڪڙي ڪلينڪل ٽرائل جي پيان

هتي necessaryه ضروري قدم آهن:

قدم 1: researchوليو تحقيقي مقالا

ھي قدم آسان ل seemsي ٿو ، پر اھو توھان جي سوچڻ کان ويڪ سخت آھي becauseو ته مقالا تحقيقي جرنلز ۾ شايع ٿيل آھن جيڪي لازمي طور تي عوام لاءِ کليل ناھن. اسان صلاح ڏيون ٿا ته توھان پھريائين استعمال ڪريو گوگل اسڪالر ، ھڪڙو سرچ انجن جيڪو خاص طور تي علمي ادب لاءِ اھيو ويو آھي. پوءِ ، توھان داخل ڪري سگھوٿا searchولھڻ جو اصطلاح پنھنجي دلچسپيءَ جي موضوع سان ، جيئن ته ”depressionارن جي ڊپريشن جو علاج“ يا ”صنفي ڊيسفوريا سپورٽ“ ، ۽ توھان وٽ ھوندو ھڪڙي فهرست علمي مضمونن جي پنھنجي موضوع سان لااپيل. انھن مضمونن مان گھڻا عنوان ، ليکڪ ، ۽ ڪاغذن جو مختصر بيان ۽ ان جي نتيجن جي لسٽ ڪندو. بدقسمتيءَ سان ، ڪيترن ئي ڪيسن ۾ ، توھان انھن ويب سائيٽن ذريعي مڪمل پيپر تائين پھچائي نه سگھندؤ.

خوش قسمتيءَ سان ، محقق پنھنجي تحقيق کي شيئر ڪرڻ بابت گھڻو کليل رھندا آھن ۽ گھڻا پنھنجا آرٽيڪل ريسرچ گيٽ تي ، بنيادي طور تي فيس بڪ آف سائنس تي ، جتي محقق ڪاغذ شيئر ڪري سگھن ٿا ۽ تعاون ڪري سگھن ٿا. توھان کي welcomeليڪار آھي ھڪڙي محقق جي ويب پيج کي ڏسڻ لاءِ ۽ ڏسو ته theyا انھن پوسٽ ڪيو آھي آرٽيڪل عوام لاءِ يا ھڪڙي سائيٽ جيڪا ميزباني ڪري ٿي پرنٽ پرنٽس ، جيئن PsyArxiv. توھان پڻ رابطو ڪري سگھوٿا ھڪڙي محقق سان س directlyو سنئون سندن اداري اي ميل ايڊريس ذريعي پ askڻ لاءِ ته theyا اھي تيار آھن پنھنجي ڪم کي توھان سان شيئر ڪرڻ لاءِ.

ٿي سگھي ٿو ل likeي ته تمام گھڻو ڪم آھي آرٽيڪلز butولڻ ، پر اھو ان جي لائق آھي جڏھن جرنلز ۾ شايع ٿيل آرٽيڪل آھن ”پير صاحب جو جائزو“ ، مطلب ته سائنسدانن جي ھڪ groupئي گروپ مصنفن جي ڪم جو جائزو ورتو ۽ ان کي سخت سائنس سمجھيو. اهي عالم تحقيق جي س aspectsني پهلوئن جو جائزو وندا - ڊيزائن ، استعمال ڪيل شماريات ، ۽ ان طريقي سان به جنهن طريقي سان نتيجن تي بحث ڪيو و ensureي - انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته اهو سائنسي طور تي درست آهي. اھو س processو عمل مھينن تائين سالن تائين و butي سگھي ٿو ، پر ھڪڙو peيرو ھڪڙو مطالعو پير صاحب جي جائزي مان ظاھر ٿيو ، توھان کي و moreيڪ اعتماد ٿي سگھي ٿو ته نتيجا اعليٰ معيار جي سائنس آھن.

قدم 2: پڙهو تحقيقي مقالا هڪ اک سان سائنس لاءِ

هڪ دفعو توهان وٽ هڪ تحقيقي پيپر تائين رسائي آهي ڏنل ڏنل ڪلينيڪل ٽرائل تي ، توهان شروع ڪري سگهو ٿا مطالعي جي معيار جو جائزو وڻ. ھتي ڪجھ شيون آھن جيڪي توھان کي ڏسڻ گھرجن:

1. آزمائش ۾ ماڻھن جو تعداد - جڏھن ڪلينيڪل ٽرائلز جو جائزو وو ، مطالعي ۾ ماڻھن جو تعداد اھم آھي. اڪثر چ conductedي طرح ڪيل ڪلينيڪل ٽرائلز وٽ ھڪڙو وڏو نمونو سائيز ھوندو 50 کان 100 ماڻھو ھر گروپ سان. اھو اھم آھي ان ensureالھ کي يقيني بڻائڻ ته نتيجا نه آھن انتهائي ڪيس جي ڪري مطالعي جي ماڻھن جي گروپ اندر.

2. تحقيقي ڊيزائن - اھو ضروري آھي ته EBTs کي سپورٽ ڪندڙ مطالعي جي ريسرچ ڊيزائين جو جائزو وون. ڪلينڪ اسٽڊي جي سون جي معياري ڊيزائن آهي ”بي ترتيب ڪيل ڪنٽرول ٿيل doubleٽي ان blindي آزمائش“. اھو اصطلاح ھڪڙو fulالھ آھي! اچو ته ان کي ٽوڙي ڏيون.

بي ترتيب — اڪثر ڪلينيڪل ٽرائلز بي ترتيب ٿيل آهن. جيئن مٿي mentionedاڻايل آهي ، بي ترتيب ڪرڻ جو مطلب آهي ته محقق مريضن کي تفويض ڪن ٿا مختلف گروهن ۾ ، عام طور تي علاج گروپ ۽ هڪ ڪنٽرول گروپ يا متبادل علاج گروپ. بي ترتيب ڪرڻ ضروري آهي انهي uringالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته محقق متعصب نه آهن ، ۽ مثال طور ، مريضن کي گروپ ۾ رکڻ جنهن ۾ اهي سمجهن ٿا ته اهي بهترين ڪم ڪندا. پڻ ، بي ترتيب ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو محققن کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته factorsيا عنصر جيڪي متاثر ڪري سگھن ٿا ته علاج ڪيئن ڪم ڪري ٿو - جهڙوڪ سماجي معاشي حيثيت ، نسلي پس منظر ، يا صنف - برابر طور تي ورهايل آهن مختلف حالتن/گروهن ۾ مطالعي ۾.

ڪنٽرول ٿيل- اڪثر ڪلينيڪل ٽرائلز ۾ شامل آھن ھڪڙو مقابلو گروپ. مقابلي وارو گروپ حاصل ڪري ٿو هڪ placebo (يعني ، ڪوبه فعال علاج ناهي) يا ڪو treatmentيو علاج. ھي ضروري آھي ھڪڙي ا studyياس لاءِ itو ته اھو اجازت ڏئي ٿو ته محققن کي lookارن يا نوجوانن جي ھڪڙي گروپ جي نتيجن کي ڏسڻ جي ، جيڪي تحقيق ھي treatment علاج حاصل نه ڪري رھيا آھن.

Doubleه ان Blا-نه ڪيتريون ئي ڪلينيڪل ٽرائلز آهن doubleٽي ان blindا. پر ڊبل ان blindا ا studiesياس حاصل ڪن ٿا ھڪڙو اضافي ”گولڊ اسٽار“ سائنسي ڊيزائين جي لحاظ کان. Doubleٽي ان blindي جو مطلب آهي ته نه ته مضمون ۾ تجربا ڪندڙ يا تجربيڪار کي خبر آهي ته givenا ڏنل علاج ۾ حصو و theندڙ ڪنٽرول گروپ ۾ آهي يا علاج گروپ ۾. اھو kyنو ڪندڙ مطالعو ڪ pullڻ ھڪڙو مشڪل ڪاروبار آھي. ا soا تائين ، doubleٽي ان blindا آزمائشي مدد ڪن ٿا يقيني بڻائڻ ۾ ته شرڪت ڪندڙن يا محققن جي اميدن جو ته ڏنل علاج ٿي سگھي ٿو يا نه ڪم ڪري سگھي ٿو انھن کي مطالعي جي دوران امڪاني طور تي تعصب ناھي.

توھان پنھنجي child'sار جا بھترين وڪيل آھيو ، ۽ ھاڻي توھان وٽ آھن ڪجھ بنيادي صلاحيتون ڊيٽا کي ڏسڻ لاءِ. اسان اميد ٿا ڪريون ته توھان محسوس ڪيو ٿورڙو و empيڪ بااختيار ڏسڻ لاءِ ته theا تحقيق آھي توھان جي معيار تي!

ڪٿي findوليو تازه ترين ثبوت EBTs تي؟

ھتي آھن ڪجھ عظيم وسيلا جيڪي توھان جي مدد ڪن ٿا ٽيب رکڻ ۾ ثبوت تي theل علاج تي.

تحقيق جي مدد سان نفسياتي علاج

ايسوسيئيشن فار رويي ۽ سنجشي علاج