ان جو مالڪ: پنھنجي طاقت جو دعويٰ ڪريو پنھنجي تعلق ۾

توھان وٽ آھي گھڻو و powerيڪ طاقت توھان کان و realizeيڪ توھان محسوس ڪيو توھان جي رشتي ۾. جڏھن مان ھي چوان ٿو ، منھنجو مطلب اھو ڪونھي ته توھان کي پنھنجي ساٿيءَ تي طاقت آھي. منهنجو مطلب آهي ته توهان بي طاقت نه آهيو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو پنهنجي ساٿي سان ۽ پنهنجي ساٿي بابت.

توھان بي طاقت محسوس ڪري سگھوٿا ، پر جذبات حقيقتون ناھن. جڏھن توھان سکو ته پنھنجي حصي جي ملڪيت ڪيئن و takeو - توھان ڪيئن ڏيکاريو ۽ جيڪو توھان پاڻ سان آندو - توھان ڏسندؤ ته توھان وٽ اختيار ۽ آپشن آھن. توھان ڏسندؤ ته توھان ظاھر ڪري سگھوٿا ھڪڙي مختلف طريقي سان ۽ شروع ڪريو ھڪڙي نئين متحرڪ coاھڻ ، ھڪڙو جيڪو و feelsيڪ پرامن ۽ feelsن feelsيل محسوس ڪري ٿو. اھو شروع ٿئي ٿو آگاھ ٿيڻ سان ته توھان ڪيئن coاھي رھيا آھيو پنھنجي موجوده متحرڪ. شعور سان گڏ چونڊون اچن ٿيون ، ۽ چونڊون اسان کي nessڪي اھر ڪن ٿيون.

توھان جي رشتي ۾ ، اھو توھان جو ڪم آھي ته توھان پنھنجي فيصلن ، اميدن ، ۽ ڪهاڻين يا مفروضن جي ملڪيت وو. اها توهان جي ذميواري آهي ته ڏسو ته توهان ڪيئن ظاهر ڪري رهيا آهيو پنهنجي ساٿي سان ۽ پيدا ڪري رهيا آهيو موجوده متحرڪ ، ۽ پوءِ شروع ڪرڻ مختلف طريقي سان. ۽ اھو توھان تي آھي ته اندروني شفا ڏيڻ جو ڪم ڪريو ۽ پراڻن زخمن کي ڏسو ، انھيءَ لاءِ ته توھان currentاھي نه رھيا آھيو ماضيءَ کان غير صحت مند لا relationاپيل نمونن کي پنھنجي موجوده تعلق ۾.

ٿي سگھي ٿو اھو گھڻو ل soundي ته ملڪيت وڻ لاءِ. توھان وٽ ناھي ته س allئي جواب فوري طور تي ، ۽ تبديلي وقت وندي. تبديلي جي ڪنجي آھي خبردار ٿيڻ جيڪو ھاڻي ٿي رھيو آھي.

ھي Theيون تجويزون توھان کي ھدايت ڪنديون پنھنجي ملڪيت جي متحرڪ حصن جي مالڪي و takingڻ ۾-فيصلا ، اميدون ، storiesالهيون ، -اھڻ موجوده متحرڪ ، وغيره-ته جيئن توھان شروع ڪري سگھوٿا ھڪڙو تعلق پيدا ڪرڻ جيڪو توھان لاءِ بھتر محسوس ڪري.

1. مراقبو. سکڻ سان attentionيان ڏيڻ ۽ ڏسڻ ۾ ته اتي isا آھي ، توھان شروع ڪندؤ پنھنجي دماغ کي بھتر اڻڻ. توھان مشق ڪندؤ مشاهدن جي خيالن کي ۽ انھن کي tingڏي ڏيڻ. توهان کي احساس ٿيندو ته هر سوچ کي اهميت ڏيڻ جي ضرورت ناهي. اھو توھان جي قابليت کي مضبوط ڪندو فيصلن ، اميدن ، storiesالھين ۽ مفروضن کان آگاھ ٿيڻ لاءِ ، ته جيئن توھان منتخب ڪري سگھوٿا ته انھن خيالن مان عمل ڪرڻ گھرجي يا نه. ڪڏهن ڪڏهن توهان اهو چونڊي سگھو ٿا ته اهي خيال توهان جي رشتي جي س forي لاءِ ۽ توهان جي پنهنجي nessلائي لاءِ اهميت نٿا رکن.
2. الزام ختم ڪريو. جڏهن توهان الزام ل ،ايو ، توهان giveڏي ڏيو تمام گهڻي طاقت تبديلي لاءِ. توھان س partnerو ڏينھن پنھنجي ساٿيءَ کي ملامت ڪري سگھوٿا ، ۽ اھو توھان کي ڪٿي به نه ملندو. پر ، جيڪڏھن توھان ڏسو پنھنجي حصي تي جيڪو createdاھيو پيو و yourي توھان جي رشتي ۾ ، توھان شروع ڪري سگھوٿا ڏسڻ لاءِ ته توھان doا ڪري سگھوٿا مختلف طريقي سان. جڏھن توھان ڪم ڪندا مختلف طريقي سان ، ھڪڙو dynamicيو متحرڪ پيدا ٿئي ٿو. توھان پنھنجي طرفان ھڪڙو تعلق درست نٿا ڪري سگھو ، پر توھان تمام گھڻيون تبديليون آڻي سگھوٿا خبردار ٿيڻ سان ته توھان ڪيئن ظاھر ڪري رھيا آھيو ۽ مختلف طريقي سان ڏيکارڻ جي چونڊ ڪري رھيا آھيو.
3. اندروني ڪم ڪريو. اھو ضروري آھي ته پراڻن زخمن کي شفا ڏيان. اهي زخم ٿي سگهن ٿا نن childhoodپڻ کان يا و moreيڪ تازو. جيڪڏھن اھي زخم اڻپورا ٿي و ،ن ، اھي esٽي ويندا. اھي متاثر ڪندا توھان جي رويي ، تاثرات ، ۽ ڪيترو محفوظ توھان پنھنجي رشتي ۾ محسوس ڪرڻ جي قابل آھيو. شفا و courageندي آھي جرئت ۽ طاقت ، پر اھو ضروري آھي اھو ڪم ڪرڻ لاءِ ته جيئن توھان وٽ چونڊون ھجن ته توھان شين جو تجربو ڪيئن ڪيو. جيڪڏھن توھان کي خبر ناھي ته ھڪڙو پراڻو زخم ھاڻي chedھي رھيو آھي ، توھان ر onlyو رد عمل ڪري سگھوٿا. جيڪڏھن توھان آگاھ آھيو ، توھان ڪم ڪري سگھوٿا انھن طريقن سان جيڪي توھان جي زخمي حصن جو خيال رکندا ، ۽ توھان منتخب ڪري سگھوٿا ته توھان ھاڻي ڪيئن جواب ڏيڻ چاھيو ٿا.

شعور اهم آهي. ڪابه الهه ناهي ته توهان ڪيترا باخبر آهيو توهان ، اتي هميشه و moreيڪ آهي باخبر ٿيڻ لاءِ. اھو ضروري آھي ڪم ڪرڻ لاءِ شفا ڏيڻ ۽ تبديل ڪرڻ لاءِ ته جيئن توھان coاھي سگھوٿا اھو تعلق جيڪو توھان ڊگھو رکو پر ا yetا تائين تجربو ڪرڻ جي قابل نه ٿيا آھيو. توھان وٽ ا moreا و moreيڪ طاقت آھي ائين ڪرڻ جي جيتري توھان ا yetا تائين اڻو ٿا.