ڪم جي علت ، لا Relatedاپيل نفسياتي خرابين سان

مواد

• ڪجھ نفسياتي بيماريون ھٿ ۾ و goي سگھن ٿيون ڪم جي عادت سان. ڪھڙي؟
• ڪم جي لت ۽ associatedيا لا associatedاپيل نفسياتي مرض
• OCD ، ڊپريشن ADHD ...
• نتيجا ۽ ويچار

ڪجھ نفسياتي بيماريون ھٿ ۾ و goي سگھن ٿيون ڪم جي عادت سان. ڪھڙي؟

لت عام طور تي ثقافتي طور تي زندگيءَ جي نن smallين خوشين سان associatedنيل آهي جيڪا اڪثر آبادي تسليم ڪري ٿي جيئن: م sweetو يا ڪاربوهائيڊريٽ کا foodو ، انٽرنيٽ استعمال ، تمباکو (تماڪ ڪڻ وارن لاءِ) ، وغيره.

بهرحال ، ڪمن سان لا addاپيل لت وارا رويا پڻ ٿي سگھن ٿا ته هر ڪو نه مي. ڪم جي لت ھڪڙو اھڙو مثال آھي.

ڪم جي لت ۽ associatedيا لا associatedاپيل نفسياتي مرض

ڪم ڪندڙ ، يا workaholism انگريزيءَ ۾ ، ٿي سگھي ٿو مثبت ل aي پيداوار جي نقطي نظر کان مختصر مدي ۾ ، پر ان جا صحت تي تمام منفي نتيجا آھن. ڪم ڪرڻ لاءِ ضرورت کان و moreيڪ وقت وقف ڪرڻ جي حقيقت سبب بنائي ٿي کا foodي ۽ ننڊ جي تال کي تبديل ڪرڻ ۽ اهي شيڊول ۾ و moreيڪ دressedيل آهن ، ته آرام جا ڪلاڪ گهٽ آهن ۽ د stressاءَ جي سطح وarي ٿي ، ان کان علاوه زندگي کي بگاڙڻ کان علاوه. ماڻهن جو.

بهرحال ، هڪ مطالعو تازو شايع ٿيو PLoS ONE لنڪس ڪم جي لت ڏين ٿا نه ر healthو صحت جي مسئلن تي ، پر پڻ ٿڪاوٽ ۽ ناقص کا toي ڏانھن، ۽ پڻ ذهني خرابين سان جڙيل علامتن جي خطري تائين.

OCD ، ڊپريشن ADHD ...

نتيجا ڏ foundا ويا ڪم جي عادت ۽ مشابهت جي وچ ۾ خرابين جي علامات جھڙوڪ Obsessive Compulsive Disorder (OCD) ، ڊپريشن يا Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). اھڙيءَ طرح ، ڪم ڪندڙ يا ڪم جي عادي ماڻھن ۾ ھڪڙو رجحان آھي ته پيش ڪن دماغي بيماريون و proportionيڪ تناسب ۾ آباديءَ جي thatيٽ ۾ جيڪي ان قسم جي لت جو تجربو نٿا ڪن.

هي تحقيق ناروي ۾ رهندڙ 1،300 ماڻهن جي مطالعي تي ل آهي ، جن سوالن جا صفحا seriesريا. انهن رضاڪارن مان هر هڪ کي هڪ آپشن تي workل ورڪاهولزم اسڪيل تي هڪ اسڪور مليو آهي جيئن ته ”گذريل سال ڪيتري youيري توهان ايتري محنت ڪئي آهي ته توهان جي صحت ان کان متاثر ٿي آهي؟ پر ، ان کان علاوه ، سوالنامه ۾ شامل آھن ڪجھ ذهني خرابين جي اشارن بابت سوال.

لنڪ ، يا اھم تعلق ، ڪم جي لت جي موجودگيءَ جي وچ ۾ ۽ ذهني خرابين سان لا symptomsاپيل علامتن جي سيٽ جي ظاھر ٿيڻ کانپوءِ انھن ڊيٽا کي ھڪ withئي سان پار ڪيو ويو. خاص طور تي ، تقريبن 8 سيڪڙو شرڪت ڪندڙن ظاھر ڪيو ته ڪم ڪرڻ جي عادت آھي، ۽ انھن ماڻھن ۾ انھن جو تناسب جيڪي متاثر ٿيا آھن خرابين کان تمام گھڻو.

خاص طور تي ، 32.7 the ماڻھو جن جون خاصيتون مشابھت رکن ٿيون انھن سان گڏ جيڪي ايah ايD ڊي سان لااپيل آھن، جڏهن ته باقي رضاڪارن لاءِ سيڪڙو هئي 12.7٪. انھن مان 25 سيڪڙو پيش ڪري سگھن ٿا OCD ، ۽ 33 stress د stressاءَ جون خرابيون. جيئن ماڻھن جي تناسب لاءِ جن جي وضاحت ميچ ڪئي تشخيصي معيار سان ڪمزوري جي وچ ۾ ڊپريشن لاءِ ، اھو 9 سيڪڙو ، ۽ 2.6 سيڪڙو رضاڪار گروپ جي باقي گروپن ۾.

نتيجا ۽ ويچار

اھي نتيجا ايترا حيران ڪندڙ ناھن جڏھن اسان سمجهون ٿا ته ڪيتري حد تائين ڪم جي لت جا اثر جديد زندگيءَ ۾ وي سگھن ٿا. انٽرنيٽ جي رسائي سان ليپ ٽاپ ، ٽيبليٽس ۽ اسمارٽ فونز جي وسيع استعمال سان ، ڪم جا ڪلاڪ تيزيءَ سان و becomingي رهيا آهن ڪلاڪ جيڪي ا previouslyي تفريح لاءِ وقف هئا ، ۽ ملايا ويا آهن گهر جي ڪم ۽ ذاتي زندگيءَ کي آفيس کان اهر.

نئين ورڪشاپ وٽ واضح حوالو ناھي ته knowاڻجي ته ڪڏھن پروفيشنل پاسي ختم ٿئي ٿو ۽ جڏھن ڪلاڪ تفريح لاءِ وقف ڪيا ويا ، آرام يا خانداني مصالحت شروع ٿي. انھيءَ ڪري ، جيڪڏھن ا beforeي ڪم جو اضافو عمارت جي ديوارين تائين محدود ھو جتي توھان ڪم ڪندا آھيو ، ھاڻي ھي ديوارون گرجي ويون آھن ۽ امڪانن جو افق ڪم ۾ ڪلاڪن جو اضافو ڪرڻ (۽ انھن کي ذاتي زندگيءَ مان ڪ )ڻ) ا expandedا و expandedي چڪو آھي انھيءَ کان ا sometimesي ڪڏهن صحتمند.

ھن قسم جي مطالعي جي روشنيءَ ۾ اسان واضح نتيجي تي پھچي سگھون ٿا. اوزار ۽ حڪمت عمليون ظاھر ٿيڻ کي روڪڻ لاءِ ڪم ڪرڻ گھرجن نه ر efficientو ڊگھي عرصي ۾ موثر ڪارڪن بڻجڻ جي ذميواري ، برن آئوٽ سنڊروم کان پري جيڪو اسان جي پيداوار کي گھٽائي سگھي ٿو ، پر ، و fundamentيڪ بنيادي طور تي ، انھن کي اسان جي صحت جي سطحن کي محفوظ رکڻ گھرجي. ۽ لائي.