Peopleا رکندو آھي ماڻھن کي و Rيڪ خطري ۾ اڪيلائيءَ لاءِ

اسان جي جديد معلومات واري دور جي سماج جي گھڻن وڏن فائدن جي باوجود ، توھان heardو ھوندو ته اسان محسوس ڪري رھيا آھيون اڪيلائي جي وبا. جيئن قرنطين ۽ سماجي فاصلو بنيادي طور تي اسان جي زندگين کي تبديل ڪري ٿو ، COVID-19 پنڊيم ر threatو خطرو آهي ته هن اڪيلائي واري وبا کي و makeيڪ خراب ڪري ڏي. اڪيلائيءَ کي سمجھيو و olderي ٿو پراڻن ماڻھن لاءِ خاص مسئلو. ا Yetا تائين اهي سا peopleيا ماڻهو آهن س risk کان و riskيڪ خطري ۾ COVID-19 کان ۽ في الحال صلاح ڏني وئي آهي پاڻ کي olateار ڪرڻ جو. اھڙيءَ طرح ، اسان کي ھڪڙي مرڪب چئلينج جو سامنا آھي: انھن ماڻھن کي ڪيئن سن toالجي جيڪي اڪيلائي ۽ COVID-19 ofنهي جي س risk کان و atيڪ خطري ۾ آھن.

جيتوڻيڪ اھو ممڪن آھي ته اڪيلائي محسوس ڪئي و orي يا منقطع ٿي و evenي جيتوڻيڪ چو surroundedاري دوستيءَ وارن منھن جي ، اڪيلائي پيدا ٿئي ٿي وڏي حصي ۾ اڪيلائيءَ کان. پاڻ کي othersين کان ار ڪري ، اسان کي و riskيڪ خطري ۾ وجھي experienڏيو آھي اڪيلائي جو تجربو ڪرڻ جو. سواءِ ان جي ته اهو ايترو سادو ناهي. اڪيلائي صورتحال آهي ، پر اڪيلائي هڪ تصور آهي. اسان ڪيترو اڪيلو محسوس ڪريون ٿا انحصار انحصار ۾ اسان جي شخصيت تي — اسان ڪيترو introverted يا extroverted آهيون ۽ اسان کي ڪيتري سماجي رابطي جي ضرورت آهي انهي لاءِ ته اسان جذباتي طور تي متوازن محسوس ڪريون. ان جو مطلب اھو آھي ته ھر ماڻھو تنقيد کي نه سمجھندو اڪيلائيءَ کي سا degreeئي درجي تي. ڪجھ ماڻھن کي ڪٽجي و mindڻ ۾ ڪوبہ اعتراض ناھي ٿيندو ، جڏھن ته findيا ماڻھو ل itندا انھيءَ سان سندن اڪيلائي وي ٿي. پوءِ اسان ڪيئن اڻون ٿا ته اسان کي ڪنھن جي باري ۾ پريشان ٿيڻ گھرجي؟

ھن سوال جو جواب ڏيڻ شروع ڪرڻ لاءِ ، منھنجا ساٿي ۽ مان دماغي صحت جي ڊيٽا سائنس اسڪاٽلينڊ ۾ پراڻن ماڻھن جي چار مختلف گروپن ۾ اڪيلائيءَ جي تحقيق ڪئي. انهن گروپن مان consistه شامل هئا 45 کان 69 سالن جي ماڻهن تي ، ۽ twoيا groupsه گروپ 70 کان مٿي هئا.

خوش قسمتيءَ سان ، اسان جي تحقيق مان ظاھر ٿيو ته گھڻا ماڻھو اڪيلائي محسوس نٿا ڪن. صرف 4 کان 6 سيڪڙو 70 کان مٿي ماڻھن اڪيلائي محسوس ڪئي ”اڪثر“ يا ”اڪثر وقت“ (51-54٪ thatايو ته انھن ڪڏهن به اڪيلو محسوس نه ڪيو) ، ۽ سا similarيو نمونو 45 کان 69 سالن جي عمر وارن ۾ ڏ observedو ويو. تحقيق ڏيکاري ٿي ته انھن نن ofن سيڪڙو ماڻھن لاءِ جيڪي اڪيلائي محسوس ڪندا آھن ، اھو غالبا result خراب صحت ، سنجيدگيءَ واري زوال ۽ ديميا جو نتيجو ھوندو. تنھنڪري ، اسان انھن کي ڪيئن س identifyاڻي سگھون ٿا جيڪي تمام گھڻا خطري ۾ آھن؟

مکيه عنصر اڪيلائيءَ سان لااپيل (جيڪو س ageني عمرن جي گروهن ۾ عام هو) هڪ شخصيت وارو عنصر هو جنهن کي جذباتي استحڪام چئبو آهي ، هڪ خصلت جنهن کي نيوروٽڪزم به چيو وي ٿو. اھي ماڻھو جيڪي گھٽ جذباتي استحڪام تي گھٽ ٿين ٿا (اعصابيات ۾ و )يڪ) اھي آھن جيڪي و moreيڪ مايوس ڪندڙ ، ”گلاس ا empty خالي“ نقطه نظر رکن ٿا. ماڻھو جن ۾ اعليٰ جذباتي استحڪام ھوندو آھي اھي گھٽ پريشان ، دشمن ، خودغرض ۽ بي تاب ھوندا آھن ، گڏوگڏ گھٽ اڪيلائيءَ ۾.

بهرحال ، گروپن جي وچ ۾ ڪي اختلاف هئا. س Looking کان پھريائين انھن 70 سالن جي عمر وارن ڏانھن ، اھي ماڻھو جيڪي اڪيلا رھندا ھئا خاص طور تي اڪيلو ٿيڻ جو خطرو ھوندو ھو. اھو خطرو و furtherيڪ وايو ويو جيڪڏھن انھن وٽ گھٽ جذباتي استحڪام ھجي يا اھي مرد ھجن- اڪيلا رھندڙ مرد اڪيلي رھندڙ عورتن جي مقابلي ۾ اڪيلا ھوندا.

ئي طرف ، نن groupي گروپ ۾ (عمر 45 کان 69) ، اڪيلو رھڻ ڪو تعريف ڪندڙ عنصر نه ھو. انھن جي اڪيلائيءَ جو تجربو ٿيڻ جو خطرو و personalityيڪ انحصار ظاھر ٿيو انھن جي شخصيت تي ، roاھرين ماڻھن کي گھٽ اڪيلائي جو تجربو آھي ، ۽ گھٽ جذباتي استحڪام وارا ماڻھو و experienيڪ تجربا ڪري رھيا آھن.

تنھنڪري گھڻي آبادي ھاڻي مجبور ٿي وئي آھي اڪيلائيءَ ۾ COVID-19 جي وبائي مرض جي ڪري ، تنقيد ۾ بظاهر ناگزير explosionماڪي کان بچڻ لاءِ اسان doا ڪري سگھون ٿا؟ شڪر آهي ، اثرائتي مداخلتون موجود آهن. ھنن ۾ شامل آھن باغباني (باغباني) ، کلڻ ، ۽ ياد ڏيارڻ جو علاج. س allئي لا associatedاپيل آهن اڪيلائي ۾ گهٽتائي سان. انهن مان ڪيترين ئي سرگرمين جي ضرورت نه آهي آمهون سامهون رابطي جي ، ۽ beاهي سگهجي ٿي سماجي طور تي tedار ار دنيا لاءِ.

ان کان علاوه ، ممڪن ٿي سگھي ٿو ته انھن مداخلت کي نشانو بڻايو و towardي انھن ڏانھن جن جي تمام گھڻي ضرورت آھي. شخصيت ڪافي مستحڪم رهي ٿي ھڪڙي شخص جي زندگيءَ ۾. ان جو مطلب اھو آھي ته ڪنھن ماڻھوءَ جيڪو ا previously ۾ ڏيکاريو آھي گھٽ جذباتي استحڪام (و neurيڪ اعصابيت واري) ا predڪٿي ڪئي ويندي ته و riskي و riskي خطري ۾ اڪيلو ٿيڻ جي (عام آبادي جي مقابلي ۾) جيڪڏھن اھي ھوندا ھڪڙو سخت زندگيءَ واري واقعي سان ، جيئن پنھنجو اھم losingين کي و losingائڻ. مداخلت کي ھدف بنائڻ جي طرف انھن س mostني کان و riskيڪ خطري ۾ ، اسان ٿي سگھون ٿا ويڙھ شروع ڪرڻ جي ھن اڪيلائي واري وبا خلاف.

ان جي باوجود ، اسان پنھنجي تحقيق ۾ حدن کي تسليم ڪريون ٿا-گھٽ ۾ گھٽ اھو ڪونھي ته اسان جا نتيجا ر corو لاreاپا آھن ۽ اھو ڊگھي عرصي وارو مطالعو نه ڪيو ويو آھي. ان جي باوجود ، اسان اميد ڪريون ٿا ته اسان جي بصيرت پاليسي سازن ۽ ڪميونٽي تنظيمن لاءِ ڪارآمد ثابت ٿيندي جيڪي خدمتون مهيا ڪن ٿا انھن کي جيڪي تمام گھڻي خطري ۾ آھن ، ۽ مدد ڪندي عوام کي ان مشڪل وقت ۾.

فيسبوڪ تصوير: گرگيووان/شٽر اسٽاڪ

LinkedIn تصوير: جانن اسٽاڪ/شٽر اسٽاڪ

بليڊورن ، ڊبليو ، ۽ هاپ ووڊ ، سي جي (2018). استحڪام ۽ تبديلي شخصيت جي خاصيتن ۾ زندگيءَ جي دوران. شخصيت جي ترقيءَ جو ڪتاب, 237.

باس ، ايل ، ڪانگ ، ڊي اي. ، ۽ برانسن ، ايس (2015). اڪيلائي ۽ سنجيدگي وارو ڪم پراڻن بالغن ۾: هڪ منظم جائزو. بين الاقوامي نفسياتيات, 27(4), 541-553.

Fakoya ، O. A. ، McCorry ، N.K. ، ۽ Donnelly ، M. (2020). اڪيلائي ۽ سماجي اڪيلائيءَ واريون مداخلتون پراڻن بالغن لاءِ: جائزي جو هڪ طويل جائزو. بي ايم سي پبلڪ هيلٿ ، 20 (1) ، 1-14.

مريم-اين ، جي. ، پدماناhanني ، اي. ، بالڪرشنا ، يو. ، ۽ چپس ، جي. (2019). مداخلت جي تاثير اڪيلائي کي خطاب ڪندي پراڻن ماڻھن ۾: ھڪڙي reviewٽي جو جائزو. بين الاقوامي جرنل آف آفريڪا نرسنگ سائنسز, 100177.

Poscia ، A. ، Stojanovic ، J. ، La Milia ، D.I. ، Duplaga ، M. ، Grysztar ، M. ، Moscato ، U. ، ... ۽ Magnavita ، N. (2018). مداخلتون حدف ڪن ٿيون اڪيلائي ۽ پراڻن ماڻهن ۾ سماجي اڪيلائي: هڪ اپڊيٽ سسٽماتي جائزو. تجرباتي جراثيم, 102, 133-144.

Quan ، N.G. ، Lohman ، M. C. ، Resciniti ، N.V. ، ۽ Friedman ، D.B (2019). ڊگھي عرصي جي سن careال جي سهولتن ۾ رھندڙ پراڻن بالغن ۾ اڪيلائي لاءِ مداخلت جو ھڪڙي منظم جائزو. عمر ۽ ذهني صحت, 1-11.

والٽورٽا ، اين ڪي ، ڪنان ، ايم ، گلبيڊي ، ايس ، رونزي ، ايس ، ۽ حنارٽي ، بي (2016). اڪيلائي ۽ سماجي اڪيلائي ڪورونري دل جي بيماري ۽ فالج لاءِ خطري عوامل جي طور تي: منظم جائزو ۽ ڊگھي مشاهدي واري مطالعي جو ميٽا تجزيو. دل, 102(13), 1009-1016.

Zhou ، Z. ، وانگ ، پي. ، ۽ فانگ ، Y. (2018). اڪيلائي ۽ پراڻن چيني بالغن ۾ ديميا جو خطرو: صنفي فرق. عمر ۽ ذهني صحت, 22(4), 519-525.