Selfا آھي خودغرضي ۽ اھو urtو ٿو ڏکوئي؟

راميا رامدورائي ، پي اي. ڊي. گريجوئيٽ شاگرد ڪلينيڪل نفسيات ۾ آمريڪن يونيورسٽي ، مدد ڪئي ھن پوسٽ ۾.

بدنامي تعريف ڪئي وئي آهي شرم يا بدنامي جي نشاني جي طور تي. سماجيات جي ليبلنگ جي نظريي جي ذريعي اسان تصور ڪري سگھون ٿا ته ذهني صحت جي بدنامي شرم يا بدناميءَ جي نشاني طور لا appliedو ٿئي ٿي انھن تي جيڪي جذباتي خرابين جو تجربو ڪن ٿا ، جن کي وري ليبل ل steل ، اسٽريائپائپ ، ۽ تبعيض جي خلاف ورزي ڪئي وي ٿي.

اھو چ knownيءَ طرح thatاتو وي ٿو ته ذهني صحت جو داغ ھڪڙو وسيع عوامي مسئلو آھي. عوام پاران رکيل غير جانبدارانه رويا ۽ تعصب (Rüsch، Angermeyer، & Corrigan، 2005) کي سڏيو ويندو آھي سماجي بدنامي ۽ ٿي سگھي ٿو نقصان جو سبب معاشي يا نوڪري جا موقعا ، ذاتي زندگي ۽ تعليمي نقصان ، رھائش تائين گھٽ رسائي يا مناسب صحت جي سار سن physicalال جسماني صحت لاءِ. حالتون ، ۽ تبعيض و moreيڪ وسيع طور تي ، انھن لاءِ جيڪي ذهني صحت جي مسئلن جو تجربو ڪن ٿا.

ٿي سگھي ٿو گھٽ knownاتل س isاتل ھجي ته happensا ٿيندو جڏھن اھي تعصب ۽ اسٽريائپائپ ٽائپ ٿي و withinن انھيءَ طريقي سان جيڪو ماڻھو پاڻ کي ڏسي ٿو؟

ذاتي قبوليت ۽ معاهدو اسٽريٽو ٽائپس ۽ تعصبي عقيدن سان جيڪو پاڻ جي خلاف منعقد ڪيو و ،ي ٿو ، کي سڏيو ويندو آهي خود بدنامي (Corrigan ، Watson ، & Barr ، 2006) يا اندروني بدنامي (واٽسن ايٽ ال. ، 2007). وڏي پيماني تي استعمال ٿيندڙ اقليتن جي د stressاءَ واري ماڊل (ميئر ، 2003) ۾ ، خود بدنما يا اندروني داغ ، د stressاءَ جو ھڪڙو ويجھو نتيجو آھي جيڪو بدناميءَ جي تجربي جي ڪري پيدا ٿيو آھي. نفسياتي ثالثي جو فريم ورڪ (Hatzenbuehler ، 2009) تسليم ڪري ٿو ته ويجھا نتيجا جھڙوڪ خود بدنامي ، سماجي بدنامي ۽ نفسياتي بيمارين جي outcomeاهرين نتيجن جي وچ ۾ تعلق جي وضاحت ڪري سگھي ٿي.

اندروني داغ سان لا uniqueاپيل آهي منفرد جذباتي پريشاني ، خود اعتمادي جو نقصان ، گهٽ خودمختياري جو احساس ، خودمختاري جو نقصان ، ۽ آخرڪار ذهني صحت جا مسئلا. خود داغ پڻ اچي ٿو هڪ فنڪشنل قيمت تي. مثال طور ، اندروني بدنامي ٿي سگھي ٿي ڪنھن کي ا leadواٽ به ته نه ڪن نوڪريءَ لاءِ درخواست becauseو ته انهن کي يقين آهي ته اهي قابل نه آهن.

مريض ميڪلين اسپتال جي رويي جي صحت جزوي اسپتال پروگرام ۾ اڪثر talkالھائيندا آھن دماغي صحت جي بدنامي بابت. اسان ڪجھ سال ا ago ھڪڙو مطالعو ڪيو ھو سمجھڻ لاءِ ته ڪيئن داخلي داغ ٿي سگھي ٿو علاج جي نتيجن کي متاثر ڪري. ھتي آھي جيڪو اسان مليو آھي:

• ماڻهو داخلا تي اعليٰ سطحي داخلي داغ سان گڏ هئا و greaterيڪ علامتي شدت ۽ گهٽ خود رپورٽ ٿيل معيار زندگي ، ڪم ڪرڻ ، ۽ جسماني صحت خارج ٿيڻ تي (پرل ۽ .يا. ، 2016).
• علاج دوران ، شرڪت ڪندڙن تجربو ڪيو ھڪڙي مجموعي گھٽتائي اندروني داغ ۾.
• اھي جيڪي پورا ٿيا معيار جي معتبر تبديليءَ جي اندروني بدناميءَ ۾ انھن بھترين تجربن جو تجربو ڪيو اڪثر علامتن جي نتيجن ۾.
• نتيجا برابر ھئا شرڪت ڪندڙ خاصيتن ۾ جيئن نسل ، جنس ، عمر ، تشخيص ۽ خودڪشي جي تاريخ.

اسان کي پڪ ناهي ته بلڪل اسان جي علاج جا ڪهڙا حصا مريضن جي اندروني بدنامي کي گهٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪندا. اھو ٿي سگھي ٿو گھڻيون شيون ، ۽ مختلف ٿين ٿيون شخص کان ماڻھوءَ تائين. مان ا predڪٿي ڪندس ته patientsين مريضن ۽ عملي سان مددگار ۽ تصديق ڪندڙ ractionsالهين مدد ڪئي. شايد نفسياتي تعليم حاصل ڪئي اسان جي مختلف گروپ تھراپي سيشنز ۾ پڻ مدد ڪئي ڪجھ ماڻھن جي عقيدن کي دور ڪرڻ ۾ ذهني صحت جي علامتن بابت.

ھڪڙي شيءِ يقيني طور تي آھي - جيستائين ذهني صحت جو داغ ھڪڙو سماجي مسئلو رھندو ، اتي مداخلت جي ضرورت آھي جيڪي ماڻھن جي مدد ڪن انفرادي سطح تي انھن جي اندروني بدناميءَ جي تجربي سان. نفسيات پسندن شروع ڪري developڏيا آھن ۽ مداخلت جو امتحان و intendedڻ جو ارادو ڪيو ويو آھي ته جيئن ماڻھن کي بھتر انتظام ۽ سمجھڻ ۾ مدد ڪن منفرد اسٽگما سان لا stressاپيل د stressاءَ جو اھي تجربو ڪري سگھن ٿا. انھن مان ڪيترين ئي مداخلتن جا ھدايت وارا ابتدائي نتيجا ھئا ، internalئي اندروني ذهني صحت جي داغ کي گھٽائڻ ۾ ، ۽ گڏوگڏ لا associatedاپيل ميڪانيزم کي وeringائڻ جھڙوڪ خود اعتمادي ۽ اميد.

ھڪڙو تازو سسٽماتي جائزو مليو ته گھڻو ڪري خودمختياري مداخلت آھن گروپ تي ،ل ، مؤثر طريقي سان اندروني داغ کي گھٽ ڪرڻ ، ۽ نفسياتي تعليم ، سنجيدگي واري رويي جو نظريو ، انڪشاف تي مرکوز مداخلت ، يا ٽن جو ڪجھ ميلاپ (Alonso et al. ، 2019).

مثال طور ، ڪومنگ آئوٽ فخر (Corrigan et al. ، 2013) ھڪڙو 3 سيشن گروپ تي manualل دستياب پروٽوڪول آھي جيڪو اersواڻن جي ا isواڻي ۾ آھي ان جو زور آهي rationولڻ ۽ حوصله افزائي ڪرڻ تي هڪ موافقت واري رويي جي ظاهر ڪرڻ جي طرف ذهني بيماريءَ جو ، هڪ اهڙو وسيلو جنهن جي ذريعي پاڻ کي بدنام ڪرڻ لاءِ. اھي تجويز ڪن ٿا اتي ھڪڙو وقت ۽ ج placeھ آھي رازداريءَ لاءِ ۽ ھڪڙو وقت ۽ ج discھ ظاھر ڪرڻ لاءِ ، ۽ اھو ڪورس designedاھيو ويو آھي ماڻھن کي بااختيار بڻائڻ لاءِ ته جيئن انھيءَ کي ذهن ۾ رکندي. ھي پروٽوڪول خاص طور تي طاقتور ٿي سگھي ٿو وڙھڻ جي داغ لاءِ becauseو ته اھو پير صاحب جي اواڻي ۾ آھي.

هڪ exampleيو مثال آهي افسانوي واhan ۽ سنجشي علاج (NECT Y Yanos et al. اھو theھيل آھي انھيءَ خيال تي ته ڪيترائي ماڻھو ذهني بيماريءَ ۾ مبتلا ٿي ويا آھن recيھر دعويٰ ڪرڻ ۽ identityيھر دريافت ڪرڻ جي پنھنجي س andاڻپ ۽ قدرن جي ، جيڪا ٿي سگھي ٿي خراب ٿي وئي انھن جي تشخيص جي سماجي نقطه نظر کان. ھن علاج ۾ شامل آھي نفسياتي بيماريءَ بابت تجربا حصيداري ڪرڻ ، گروپ جي ميمبرن کان راءِ ، نفسياتي تعليم بابت خود بدنامي ، سنجيدگيءَ جي بحالي ، ۽ بالآخر ”داستاني واcementارو“ جنھن ۾ ماڻھن کي ترغيب ڏني و ،ي ٿي ، حصيداري ڪن ، ۽ سمجھن پنھنجي داستان کي نئين لينس ذريعي.

گروپن تي selfل خودمختياري مداخلت جون طاقتون واضح آھن-اھي پير صاحب جي رابطي کي آسان ڪن ٿيون ۽ گروپ جون openالھيون کولين ٿيون جيڪي angleن andيل ۽ گڏيل منفي اسٽريائپائپز کي ختم ڪري سگھن ٿيون. بهرحال ، جيئن ته بدنام ٿيڻ جو خوف ، ۽ بدناميءَ جي داخلي ٿيڻ کي ذهني صحت جي سار سن seekingال toولڻ ۾ رڪاوٽن جي طور تي اجاگر ڪيو ويو آهي ، هي فارميٽ مداخلت جي رسائي تائين به مشڪل ثابت ٿي سگهي ٿو.-ين ذريعن ، جهڙوڪ اسمارٽ فونز ذريعي ، خودغرضيءَ واري مداخلت جي ترسيل ، مدد ڪري سگھي ٿي ماڻھن تائين پھچڻ ۾ مدد محسوس ڪرڻ ۾ ناپسنديدگي محسوس ڪندي يا جيڪي انھن علائقن ۾ رھندا آھن جتي گروپ موجود ناھن. بغير ترسيل جي طريقي جي ، اھو واضح آھي ته ھڪڙي مضبوط برادري formingاھڻ انھن ماڻھن سان جيڪي زندگيءَ جو تجربو حصيداري ڪن ٿا ذهني بيماريءَ سان ، شفا ٿي سگھي ٿو.

Corrigan ، P. W. ، Kosyluk ، K. A. ، ۽ Rüsch ، N. (2013). فخر سان comingاھر اچڻ سان پنھنجو پاڻ تي داغ گھٽائڻ. آمريڪي جرنل آف پبلڪ هيلٿ ، 103 (5) ، 794-800. https://doi.org/10.2105/AJPH.2012.301037

ڪورريگن ، پي ڊبليو ، واٽسسن ، اي سي ، ۽ بار ، ايل. (2006). ذهني بيماريءَ جو خود بدنما داغ: خود اعتماديءَ ۽ خود اعتماديءَ لاءِ اثر. جرنل آف سوشل ۽ ڪلينيڪل نفسيات ، 25 (8) ، 875-884. https://doi.org/10.1521/jscp.2006.25.8.875

Hatzenbuehler ، ايم ايل (2009). ڪيئن ٿئي ٿو جنسي اقليتن جو بدنما داغ ”چمڙي هي get“؟ هڪ نفسياتي ثالثي فريم ورڪ. نفسياتي بليٽن ، 135 (5) ، 707. https://doi.org/10.1037/a0016441

ميئر ، اي H (2003). تعصب ، سماجي د stressاءُ ، ۽ ذهني صحت ليسبين ، هم جنس پرست ۽ iseه جنس پرست آبادي ۾: تصوراتي مسئلا ۽ تحقيقي ثبوت. نفسياتي بليٽن ، 129 (5) ، 674. https://doi.org/10.1037/0033-2909.129.5.674

پرل ، آر ايل ، فورگارڊ ، ايم جي سي ، رفڪن ، ايل. دماغي بيماريءَ جو اندروني داغ: تبديليون ۽ تنظيمون علاج جي نتيجن سان. بدنامي ۽ صحت. 2 (1) ، 2-15. http://dx.doi.org/10.1037/sah0000036

Rüsch ، N. ، Angermeyer ، M. C. ، ۽ Corrigan ، P. W. (2005). دماغي بيماريءَ جو داغ: تصورات ، نتيجا ، ۽ نوٽيفڪيشن گھٽائڻ لاءِ. يورپي نفسيات ، 20 (8) ، 529-539. https://doi.org/10.1016/j.eurpsy.2005.04.004

فلپ ٽي. Yanos ، David Roe ، ۽ Paul H. Lysaker (2011). داستاني واhanارو ۽ سنجيدگي جو علاج: هڪ نئون گروپ تي Treatmentل علاج اندروني داغ لاءِ ماڻهن ۾ سخت ذهني بيماري سان. گروپ نفسياتي علاج جو بين الاقوامي جرنل: جلد. 61 ، نمبر 4 ، ص 576-595. https://doi.org/10.1521/ijgp.2011.61.4.576

واٽسسن ، اي سي ، ڪورريگن ، پي ، لارسن ، جي اي ، ۽ سيلز ، ايم (2007). ماڻھن ۾ خودغرضي دماغي بيمارين سان. Schizophrenia Bulletin ، 33 (6) ، 1312-1318. https://doi.org/10.1093/schbul/sbl076