لنڪ نرگسي ماءُ ۽ CPTSD جي وچ ۾
مواد
جڏھن اسان سوچيندا آھيون پوسٽ ٽروميٽڪ اسٽريس ڊس آرڊر (PTSD) جي باري ۾ اسان عام طور تي ھڪڙي حالت جو حوالو ڏيئي رھيا آھيون جيڪو ھڪڙي واقعي جو جواب ھجي ۽ ان جي خاصيت ھجي خاصيتن وانگر فليش بيڪ اصل صدمي ڏانھن. اسان اڪثر hearندا آھيون PTSD بابت جنگي ماھرن جي حوالي سان جن کي جنگ سان لا traاپيل صدمو مليو آھي. اسان شايد ان کي ماڻهن سان ملائي سگهون ٿا جن ڏ witnessو آهي خوفناڪ واقعا ، جهڙوڪ ڪو حادثو ، يا جن تي جنسي حملو ڪيو ويو آهي.
1988 ۾ ، جوڊيٿ ھرمن ، ھڪڙو پروفيسر ھارورڊ يونيورسٽيءَ ۾ ڪلينيڪل نفسيات ۾ ، تجويز ڪيو ته ھڪڙي نئين تشخيص — پيچيده PTSD (يا CPTSD) — گھربل آھي ڊگھي عرصي واري صدمي جي اثرن کي بيان ڪرڻ. 1 PTSD ۽ CPTSD جي وچ ۾ ڪجھ نشانيون سا areيون آھن - بشمول فليش بيڪ (محسوس ڪرڻ جھڙو صدمو ھاڻي ٿي رھيو آھي) ، دخل اندازي وارا خيال ۽ تصويرون ، ۽ جسماني احساسات بشمول پسڻ ، متلي ۽ mbڪڻ.
اھي ماڻھو جن وٽ سي پي ٽي ايس ڊي ھوندو آھي اھي اڪثر تجربو ڪندا آھن:
- جذباتي ضابطي ۾ مشڪلاتون
- خالي ۽ نا اميد ٿيڻ جا احساس
- دشمني ۽ بي اعتماديءَ جو احساس
- فرق ۽ عيب جو احساس
- جدا ڪرڻ جون نشانيون
- خودڪشي جا جذبات
CPTSD جا سبب جڙيل آھن ڊگھي عرصي واري صدمي ۾ ۽ جيتوڻيڪ ، اھو ٿي سگھي ٿو ڪنھن به جاري صدمي جي ڪري — جھڙوڪ گھريلو بدسلوڪي يا جنگ جي ميدان ۾ رھڻ — اھو اڪثر ڪري صدمي سان whichنيل آھي جيڪو نن childhoodپڻ ۾ ٿيو آھي. واضح نن childhoodپڻ جا صدما آهن جسماني ۽ جنسي بدسلوڪي ۽ جذباتي غفلت.
پر جذباتي غلط استعمال ، جڏھن ته اڪثر س identifyاڻڻ ۾ و difficultيڪ مشڪل ، پڻ ڪري سگھي ٿو CPTSD. ۽ جذباتي بدسلوڪي دل تي آهي تجربي جي انهن childrenارن جي جيڪي و growي و aن ٿا هڪ نرگسي ماءُ سان. نرگسي ماءُ ۽ childار جي رشتي جي صورت ۾ ، جذباتي بدسلوڪي کي لڪايو ويندو پيار جي بندن وانگر ، ان جو روپ و takingي رويي جي هڪ مڪمل رينج جي طور تي جيڪو توهان کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ youاهيو ويو آهي ، توهان کي ويجهو رکو ٿا ، ۽ توهان وٽ آهي هٿ هن ڏانهن واپس موٽڻ لاءِ. ھن کي ڏسڻ گھرجي ته پنھنجي نازڪ انا کي وائي.
هڪ نرگسي ماءُ جو beingار هجڻ جي س difficult کان و aspectsيڪ ڏکيائين مان هڪ اهو آهي ته توهان جي بنيادي دلچسپي هن ڏانهن آهي توهان جي صلاحيت آهي ان جي استعمال جي. توھان کي ان جي ڪھڙي قسم جو استعمال آھي اھو انحصار ڪري ٿو ته ڪھڙي قسم جي نرگسسٽ آھي.
اسان اڪثر نرگسيت کي انھن وڏين قسمن سان ملائيندا آھيون جيڪي ھميشه attentionيان جو مرڪز بڻجڻ چاھين ٿا. پر نرگسيت پسند س all شڪلون ۽ صورتون و andن ٿا ۽ انھن جي نرگسيت بيان ڪئي و notي ٿي نه ر termsو انھن جي attentionيان جي ضرورت جي لحاظ کان ، پر انھن جي ضرورت جي لحاظ کان پنھنجي ماحول تي ڪنٽرول ۽ پاڻ جي حفاظت ، .ين جي استعمال ذريعي.
توھان جي ماءُ توھان کي استعمال ڪيو ھوندو ڪنھن ماڻھوءَ کي پنھنجي مڙس جي خلاف دفاع ڪرڻ لاءِ ، ڪنھن ماڻھوءَ کي ان جو بھترين دوست ، ڪنھن کي جھلڻ ۽ تنقيد ڪرڻ لاءِ ته جيئن ھوءَ پنھنجي باري ۾ بھتر محسوس ڪري سگھي. جيڪو به خاص استعمال هوءَ ذهن ۾ رکندي هئي توهان لاءِ — ۽ areار تمام گھڻو حصو آهن نرگسسٽ جي ”سپلائي“ جو - توهان کي شايد ان عمل ۾ انتهائي جاري د pressureاءَ جو تجربو هوندو.
ھڪڙي مثالي دنيا ۾ ، توھان کي اجازت ڏني ويندي ته و upي و simplyو ر simplyو ھڪڙو beingار ، خوش ٿيو پنھنجي آزاديءَ جي inولا ۽ خود اظھار جي آزاديءَ ۾. نرگسيت پسند ماءُ جا oftenار اڪثر اهو عيش عشرت حاصل نه ڪندا آهن ۽ ، بجاءِ ، مسلسل پنهنجن ڪلهن تي ڏسي رهيا آهن ته ڏسو ته theirا انهن پنهنجي ماءُ کي ناراض ڪيو آهي چوڻ يا غلط ڪم ڪرڻ سان. انھن کي خبر آھي ته دنيا ۾ س important کان اھم شيءِ آھي ڪوشش ڪرڻ ۽ پنھنجي ماءُ کي خوش ڪرڻ ۽ مسلسل خوف جي حالت ۾ رھڻ جي صورت ۾ جيڪڏھن اھي ان کي غلط سمجھن. (اھو سکڻ ۾ ڪيترائي سال لن ٿا اھو knowاڻڻ لاءِ ته اھو takesا ٿو و “ي ”ان کي درست ڪريو ،“ ايترو پيچيده آھي نرگسي ماءُ جو قاعدن جو سيٽ).
gettingا حاصل ٿي رهيو آهي هڪ سخت لفظ ، هڪ تنقيد ، انڪار ڪرڻ ڪنهن جي تجربي جو واقعي خراب آهي جيترو خراب رويي تي ppedڪ هڻڻ؟ جواب آهي هڪ حيرت انگيز ها. زباني زهر جنهن کي هڪ نرگسيت پسند ماءُ س childrenي طرح پنهنجي towardsارن ڏانهن سڏي سگهي ٿي اڪثر انتهائي ۽ هر bitالهه جيتري خوفناڪ هوندي آهي childار کي slaڪ هڻڻ وانگر. ۽ ان سان گڏ خوف آھي مسلسل مونجھارو. نرگسيت پسند انتهائي جذباتي طور تي ڪمزور آهن ۽ پنهنجي چو aroundاري هڪ تمام پيچيده ويب createاهي رهيا آهن انهي کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ته اهي doا ٿا ڪن ۽ رابطي ۾ نٿا اچن. childار جي حيثيت ۾ ، توهان جي جذبات کي موروثي طور تي ناقابل قبول سمجهيو وي ٿو جيڪڏهن اهي ڪنهن به قسم جي خطري کي جنم ڏين ٿا توهان جي ماءُ لاءِ.
اچو ته چئو ته توھان پنھنجي پيءُ جي ڏاڏي سان پيار ڪريو ٿا پر thatاڻو ته توھان جي ماءُ ان سان حسد ڪري ٿي. بجاءِ آزاد ٿيڻ جي پنھنجي محبت جو اظھار ڪرڻ لاءِ ، توھان findولي سگھوٿا ته توھان پنھنجي ماءُ کي خوش ڪرڻ لاءِ پنھنجي ناني بابت بastyڙيون sayingالھيون ائي رھيا آھيو.
يا اچو ته تصور ڪريون ته توھان فطري طور تي goingاھر نڪرندڙ childار آھيو پر thatاڻو ته توھان جي ماءُ جلدي حسد ٿي و ifي ٿي جيڪڏھن توھان روشني و takeي و herو ان کان. ر expressو اداس يا خوف جو اظهار ڪري سگھجي ٿو ته ملي سگھي ٿو طنز ۽ ولي سان. منهنجي ماءُ منهنجي پيءُ سان جزوي طور شادي ڪئي becauseو ته هو آيو آهي هڪ امير پس منظر مان هن کان ۽ هن وٽ ، مالي طور تي آرامده هجڻ بنيادي نشاني آهي ته اسان وٽ هڪ آسان زندگي هئي. ڪو به جذباتي اظهار جيڪو شيون منهنجي زندگيءَ ۾ ڪامل کان گهٽ هئا - اڪيلو ۽ خودڪشيءَ وارن خيالن جي threatري خطري سان مسلسل مون تي لٽڪندو رهيو - هڪ تيز طنزيه دفاعي سان مليو جيڪو خوفناڪ ۽ شرمناڪ هو.
نرگسيت لازمي پڙهڻ
منطقي ترتيب ڏيڻ: شيون جيڪي اسان ڪندا آھيون ھڪ نرگسسٽ لاءِ
دلچسپ تصويرون
ڪم تي ’نه‘ چوڻ جو خوف
