دماغي صحت کي ڪم جي ج Healthھ جي صحت جي ايجنڊا تي رکڻ

28 اپريل آهي عالمي ڏينهن حفاظت ۽ صحت لاءِ ڪم تي. پر جئين اسان روڪون ٿا ڪم ۽ حفاظت جي صحت تي ڪم جي ج inھ تي ، اسان کي سوچڻ گھرجي و ventيڪ وينٽيليشن ۽ مناسب ڊيسڪ پوسٽن کان. اسان کي پڻ سوچڻ گھرجي ذهني صحت ۽ ان جو ڪم سان تعلق.

دماغي صحت ڪم جي جھ تي باقي آھي ھڪ ممنوع موضوع

جڏهن ته اڪثر ماڻهو هاڻي تسليم ڪن ٿا ضرورت جي حفاظت ۽ صحت بابت placeالهائڻ جي جاءِ تي ، ذهني صحت هڪ storyي ڪهاڻي آهي. ايستائين جو گھڻا ماڻھو تسليم ڪن ٿا ڪم تي دressedاءُ محسوس ڪرڻ ، دماغي صحت بابت isالهائڻ نادر آھي. اھو غالبا انھيءَ حقيقت جي ڪري آھي ته اسان ھڪڙو ڪلچر createdاھيو آھي جتي ذهني صحت بابت talkingالهائڻ به منع آھي.

هڪ تازي ۾ هارورڊ ڪاروباري جائزو آرٽيڪل ، مورا آرونس-ميل مشاهدو ڪيو ، ”اسان ڪم تي ذهني صحت بابت talkالهائڻ کان نفرت ڪريون ٿا. جيڪڏھن اسان ڪم تي جذباتي محسوس ڪري رھيا آھيون ، اسان جي ترغيب ان کي لڪائڻ آھي - غسل خاني ۾ لڪائڻ لاءِ جڏھن اسان پريشان ھوندا ، يا جعلي گڏجاڻي بڪ ڪندا جيڪڏھن اسان کي ڏينھن ۾ اڪيلو وقت گھرجي. اسان پ askڻ ۾ مشڪوڪ آھيون ته اسان کي needا گھرجي - فلڪس وقت ، يا ھڪڙو ڏينھن گھر کان ڪم ڪرڻ - جيستائين اسان زندگيءَ جي ھڪڙي وڏي واقعي جو تجربو ڪريون ، جھڙوڪ نئون babyار يا والدين جي بيماري.

مان و agreeيڪ متفق نه ٿي سگهيو. جڏھن اھو ايندو دماغي صحت لاءِ ، تمام گھڻا ماڻھو لڪائڻ جاري رکندا آھن. پر جيئن ھارونس-ميل پڻ اشارو ڪري ٿو ، ذهني صحت ڪڏهن به انفرادي مسئلو ناهي. ”ڊپريشن ۽ پريشانيءَ جو بار ڪم جي ج ofھ جي س membersني ميمبرن طرفان شيئر ڪيو ويو آھي ، ۽ اھو ھڪڙو شيطاني چڪر آھي.

ڪم جي ج inھ ۾ تبديليون دماغي صحت کي متاثر ڪري رھيون آھن

دماغي صحت ڪم جي ج inھ تي ھڪڙو نئون مسئلو ناھي ، پر اتي اشارا آھن ته اھو ھڪڙو و growingندڙ مسئلو آھي. ھڪڙو تازو ڪال ايڪشن ۾ شايع ٿيل جرنل آف پيشه ورانه ۽ ماحولياتي دوائون مشاهدو ڪري ٿو ته اهو ظاهر ڪري سگھي ٿو ته ڪم جي بدلجندڙ نوعيت خود. ذهني صحت جا مسئلا س workersني مزدورن تي اثرانداز ٿين ٿا پر خاص طور تي علم جي ڪارڪنن تي اثر انداز ٿين ٿا جن جي ذهني تندرستي ۽ تخليق ضروري آهن نوڪريءَ جون گهرجون. اھڙيءَ طرح ، جيئن و moreيڪ ماڻھو فرض ڪن ٿا علم جي معيشت ۾ نوڪريون ، دماغي صحت ڪمزوريءَ ۾ و increasingندڙ مسئلو بڻجي رھي آھي.

ڊجيٽل ٽيڪنالاجيون پڻ بدلائي رهيون آهن ڪم واري جاءِ ۽ ، موڙ ۾ ، ذهني صحت تي اثرانداز ٿيڻ. گھر کان ڪم ڪرڻ جي صلاحيت اسان کي و greaterيڪ لچڪ ڏني آھي ۽ ، ڪجھ ماڻھن لاءِ ، ھن مدد ڪئي آھي ڪم جي زندگيءَ جي بھترين توازن کي. پر ھي نيون ٽيڪنالاجيون کڻي آيون آھن فائدن ۽ جدوجھدن جو ھڪڙو مخلوط ٿيلهو.

جيئن مون پنهنجي 2012 جي ڪتاب ۾ دليل ڏنو ، iredيهر ورجايو ، ”مٿان چڙھيل ھجڻ ھڪڙو و dangerousندڙ خطرناڪ مسئلو آھي ذاتي ۽ پيشه ورانه طور تي ، تمام گھڻن خرچن سان چار اھم علائقن ۾: ذهني ، جسماني ، جذباتي/باضابطه ، ۽ مالي. هر هڪ affectsئي کي متاثر ڪري ٿو هي aئين سرپل ۾ سنجيدگيءَ واري نالين ، جسماني ڪمزوري ، سمجھوتا ​​ٿيل تعلقات ، ۽ پيداواري ۽ نفعي جو حقيقي نقصان.

افسوس ، جڏھن کان مون شايع ڪيو iredيهر ورجايو ست سال ا over ، نئين ٽيڪنالاجي جا اثر اسان جي زندگين جي س aspectsني پهلوئن تي ، بشمول اسان جي ذهني صحت ، و moreيڪ واضح ٿي ويا آهن. جڏھن مون ڪجھ فائدا ڏا آھن ، مون پڻ ڏ seenا آھن manyين ڪيترن ئي مسئلن جي مايوسيءَ کي. منهنجا گراهڪ ٿڪجي ويا آهن ، وائرڊ آهن ، ۽ خطرناڪ حد تائين هلائي رهيا آهن ذاتي بينڊوڊٿ تي. جئين اسان تيزي سان توقع ڪئي پئي و 24ي 24/7 ۽ 7 ڏينھن تي ، اھو و andيڪ مشڪل ٿي رھيو آھي اسان جي فلاح تي توجہ مرکوز ڪرڻ ۽ حاضري ڏيڻ. اھو و leadingي رھيو آھي اعليٰ سطحي د stressاءَ ۽ پريشانيءَ جو ۽ پيدا ڪرڻ ذهني صحت جو بحران ڪم جي ج inھ ۾ جيڪو اسان برداشت نٿا ڪري سگھون نظرانداز ڪرڻ جو.

ڪم جي ج inھ ۾ ذهني صحت کي نظر انداز ڪرڻ جي قيمت

جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ته ذهني صحت توھان جو مسئلو ناھي ، انگن تي غور ڪريو. ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (ڊبليو اي WHO او) اندازو ل thatايو آهي ته ڊپريشن ۽ پريشاني جي خرابين جي ڪري عالمي معيشت هر سال 1 ٽريلين آمريڪي ڊالر و lostائي پيداوار ۾. ڊبليو اي WHO او و furtherيڪ اندازو ل thatايو آهي ته پوري دنيا ۾ ، 300 ملين کان و peopleيڪ ماڻهو ڊپريشن جو شڪار آهن-معذوري جو اهم سبب. انھن مان ڪيترائي ماڻھو پڻ پريشانيءَ جي علامتن ۾ مبتلا آھن.

نه س allئي ماڻهو جيڪي ڊپريشن ۾ مبتلا آهن اهي ڪم جي نتيجي ۾ مبتلا آهن. ا Yetا تائين ، ڊبليو اي WHO او نوٽ ڪري ٿو ، ”هڪ منفي ڪم ڪندڙ ماحول جسماني ۽ ذهني صحت جي مسئلن ، مادي يا شراب جو نقصانڪار استعمال ، غير حاضري ۽ پيداواري صلاحيت و toائي سگھي ٿو.

خوش قسمتيءَ سان ، اُميد آھي. ڊبليو اي WHO او جو مطالعو مليو ، ”ڪم جون جايون جيڪي ذهني صحت کي فروغ ڏين ٿيون ۽ ماڻهن کي ذهني مشڪلاتن ۾ مبتلا ڪن ٿيون غير حاضري گهٽ ڪرڻ ، پيداوار و increaseائڻ ۽ لا economicاپيل معاشي فائدن مان فائدو وڻ جا.

جئين اسان 2019 عالمي ڏينھن حفاظت ۽ صحت لاءِ ڪم تي ، اسان وٽ ھڪڙي واضح ڪال آھي عمل لاءِ — ذهني صحت ر individualsو ماڻھن تي اثرانداز نھ ٿي رھي ، اھو سمجھوتو ڪري رھيو آھي اسان جي ھي bottomئين لائن کي. نتيجي طور ، اھو وقت آھي اسان س ofني لاءِ ، پر خاص طور تي ا leadersواڻن لاءِ ، ھڪڙو موقف و andڻ ۽ ڪم جي ج inھ تي ذهني صحت کي خطاب ڪرڻ شروع ڪرڻ.

جيتوڻيڪ ھي ڪم مشڪل ل seemي سگھي ٿو ، ان جي ضرورت ناھي. ا Leadersواڻ شروع ڪري سگھن ٿا ذهني صحت کي حل ڪرڻ جو ڪم ڪلچر byاھڻ سان جتي اھو قبول ڪرڻ قابل آھي ذهني صحت پڻ آھي ڪم جي ج safetyھ جي حفاظت ۽ صحت جو مسئلو. هڪ theيرو ممنوع isي ويو آهي ، ا leadersواڻ قدم کڻي سگهن ٿا انهن جي ٽيمن جي مدد ڪرڻ لاءِ د stressاءُ ۽ پريشاني کي گهٽائڻ ۾. ھن کي لازمي طور تي محفوظ ج creatingھون creatingاھڻ گھرجن ڪم جي ج mentalھ ۾ ذهني صحت بابت andالھائڻ ۽ فعال مسئلا حل ڪرڻ ۾ مشغول رھڻ.

ڏنو ويو زبردست مالي بوجھ ذهني صحت في الحال تنظيمن تي رکي ٿي ، سيڙپڪاري تي امڪاني واپسي واضح آھي. ذهني صحت کي خطاب ڪندي ڪم تي س directlyو سنئون ، اسان ملازمن ۾ وفاداري پيدا ڪري سگھون ٿا ، مصروفيت و increaseائي سگھون ٿا ، ۽ پيداوار و driveائي سگھون ٿا.

موررا ھارون-ميلي (نومبر 1 ، 2018) ، اسان کي گھرجي دماغي صحت بابت و Moreيڪ Talkالھائڻ جي ڪم تي ، هارورڊ ڪاروباري جائزو، https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (سيپٽمبر 2017) ، دماغي صحت ڪم واري جاءِ ۾ ، https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/