ڪيئن منتقل ڪجي جڏھن اتي منتقل ڪرڻ جي جاءِ نه ھجي

مان تازو پنھنجي ڪار ۾ و checkي آيو آھي ھڪڙي معمولي چيڪ اپ لاءِ ، ۽ ڪنڊ تي بي standingل ھٿ ۾ نشانيءَ سان ھڪ ڊگھي وار وار عورت موٽي لپ اسٽڪ ۾ ، سندس منھن سندس ناراضگيءَ کان غير متحرڪ. ”ھن ج meھ مون سان ڪوڙ andالھايو ۽ منھنجي ڪار کي نقصان پھچايو ،“ ھن جي نشاني مون کي انتھائي انتباہ ڪيو جڏھن مان ھن جي ا pulledيان ۽ سروس لين ڏانھن ھليو ويس.

”اهي س doئي ڪندا آهن ،“ مون پاڻ کي سوچيو ته جيئن مون پنهنجي ڪار جي چابيون يرائي ڏيون.

مان چاهيان ٿو ته هن ڏانهن وان ، نرميءَ سان هن جي نشاني و andو ۽ هن کي ايو. مان هن کي ياد ڏيارڻ چاهيان ٿو ته زندگي غلطين سان ريل آهي جيڪا ڪڏهن به درست نه ٿي سگهندي. مان چوڻ چاهيان ٿو ، "ان کي و Letڻ ڏيو. اهو ختم ٿي ويو ، ا moveتي و .و. توهان جي زندگي تمام ضروري آهي ته هن ناانصافي سان گڏ هڪ momentيو لمحو به جيئرو رهي. اهو ٿيو. اهو نه هجڻ گهرجي ها. پر اهو ٿيو."

پر مون کي بهتر knewاڻ هئي. مون کي خبر هئي ته هوءَ ا moveتي وڻ جي قابل نه هئي ، ا notا تائين نه. شايد هن جي ڪار واقعي خراب ٿي چڪي هئي ، ۽ هوءَ و furtherيڪ مرمت ڪرڻ جي قابل نه هئي. شايد هوءَ و longerيڪ پنهنجي نوڪريءَ ۾ نه وي سگهي ها ۽ و lostائي چڪي هئي. شايد هوءَ هر روز ٽن ڪلاڪن جي بس سواري وي رهي هئي ، ۽ انهن ڊگهن سوارن تي سوچيندي ان ڪار بابت جيڪا هن وٽ هاڻي نه هئي ، هن جو ڪاوڙ ر theو و grewي وئي. جيڪا به هن جي ڪهاڻي آهي ، گذارڻ لاءِ هن جو ڏينهن اتي بي standingل هن جي نشاني سان ، هن کي مايوس ٿيڻو پيو.

مون کي خبر هئي ، هن جي ذهن ۾ ، خراب ٿيل ڪار هئي ڪا شيءِ جيڪا هوءَ اڪيلي نه ڪري سگهي. اهو بظاهر ناقابل برداشت هو ، هڪ غلط نتيجن سان هن کي اڪيلو ئي برداشت ڪرڻو پيو. ا Yetا تائين س everything کان و everythingيڪ هر شيءِ جيڪا اسان کي غالب ڪري ٿي اها قابل آهي. اسان واقعي گھمي سگھون ٿا گھڻن واقعن مان جيڪي اسان کي د knائي ڏيندا آھن. اھو ر ourو اسان جو خوف ۽ اسان جو ڪاوڙ آھي جيڪو اسان کي ھڪڙي ج inھ تي حل ڪري ٿو - اسان جو سخت عزم انھن کي makeاھڻ لاءِ جن اسان تي ظلم ڪيو آھي ، lyاڻي واڻي يا نھ ، انھن جي عملن جي نقصان کي مٽائڻ لاءِ. اسان جي مسلسل جستجو ذاتي انصاف لاءِ ھڪڙي ظالم دنيا ۾ جيڪا منافقن ۽ ظلمن سان ريل آھي ، انتھائي ٿڪائيندڙ آھي ، جيتري ابدي ۽ بي معنيٰ سياست ، جنگ ۽ نفرت واري مذهبن وانگر.

ا sometimesا تائين ڪڏهن ڪڏهن اهڙا واقعا ٿين ٿا اسان جي زندگين ۾ جن کي سچائيءَ سان مات نٿو ڪري سگهجي. اتي ڪونھي ڪو غلط کي درست ڪرڻ ، انھيءَ سانحي کي ختم ڪرڻ ، ان کي بحال ڪرڻ جيڪو ڪ takenيو ويو آھي. ا Yetا تائين ناقابل شڪست به بچي سگھجي ٿو. پر ڪيئن؟ ڪيئن ا moveتي وجي جڏهن اتي و placeڻ لاءِ ڪا جاءِ ناهي؟ ڪيئن ٿو ڪو ڊرائيونگ ڪري پنھنجي گاڏيءَ ۾ ويھي عورت کي tellائي ته گلي جي ڪنڊ تي بي herل عورت پنھنجي ڪاوڙ ۽ نشان سان ، ا moveتي وي؟

اسان پاڻ سان شروع ڪريون ٿا. اسان شروع ڪريون ٿا قبول ڪرڻ سان ته تقريبن س allني جو سرچشمو جيڪو اسان کي ناراض ڪري ٿو ، ناراض ڪري ٿو ، ناراض ڪري ٿو ۽ ناراض ڪري ٿو ، اها خود دنيا ناهي ۽ ان جا بي ترتيب ظلم ، پر ان جي بدران آهي otherين ماڻهن جون خاميون. ۽ اسان cannotين ماڻھن کي ڪنٽرول نٿا ڪري سگھون.

پر اسان پاڻ کي قابو ڪري سگھون ٿا. و specificallyيڪ خاص طور تي ، اسان پنھنجي سوچن کي ڪنٽرول ڪري سگھون ٿا ، جيڪي پيدا ڪن ٿا اسان جا جذباتي جواب دنيا ڏانھن ۽ جيڪي ان ۾ رھن ٿا. اسان ڪري سگھون ٿا ، جڏھن ناقابل شڪست کي منھن ڏيون ، پھريائين قبول ڪريون ته يا ته اھو ناقابل تسخير ناھي جيترو ان کي محسوس ٿئي ٿو ، يا اھو ناقابل تسخير آھي ۽ رد نٿو ڪري سگھجي. ڪنهن به طرح ، ا stepيون قدم هڪ قدم کڻڻ آهي. و Nothingيڪ ڪجھ به نه. صرف هڪ قدم بقا ڏانهن.

ڪاوڙ ۽ خوف کي ختم ڪرڻ سان شروع ڪريو بار بار ٿيندڙ اسڪرپٽ کي ڪingڻ سان جيڪو اسان جي سرن ۾ ڊوڙي ٿو جيڪو اسان کي tellsائي ٿو ”ڪجھ غلط آھي. باقي جيڪي به سوچون ڊوڙنديون رهيون آهن ، ماضي کي ingيهر بڻائيندي ، اسان جي ڪاوڙ کي جواز ڏيندي ، اسان جي ڪاوڙ کي بااختيار بنائينديون بار بار storiesالهيون ڪرڻ سان اسان پاڻ کي tellايون ٿا ته اسان جي زندگين ۾ happenedا ٿيو آهي جنهن اسان کي تمام گهڻو درد پهچايو آهي.

اسان انهن خيالن کي اهر ڪون ٿا. ۽ اسان انھن کي بدلايون ڪجھ نرم ، ڪجھ پرامن ، ڪجھ خوبصورت. اسان findوليون ٿا ھڪڙي سوچ ، ھڪڙي تصوير ، ھڪڙو سادو لفظ ، ڪا شيءِ جيڪا اسان لاءِ آڻي ٿي خوشيءَ جي چمڪ. بس اهو. هڪ چمڪندڙ ، و nothingيڪ ڪجھ به نه. ۽ اسان ان سوچ يا تصوير يا لفظ کي قبول ڪريون ٿا جيڪو اسان کي خوشيءَ سان گڏ آڻي ٿو تمام گرمجوشي ۽ استقبال سان اسان گڏ ڪري سگھون ٿا. ۽ پوءِ ھليو ويندو ، بلڪل ائين. جيئن ڪو childار irاڪر پائي runاڪر پائي ڊوڙندو ۽ کيڏندو ، outاھر نڪرڻ وارو لمحاتي خيال ختم ٿي ويندو. ۽ ان جي جاءِ تي ايندا بار بار سوچڻ ، يادون ، خوف ، جيڪي اسان کي پنھنجي سخت گرفت ۾ رکيا آھن ۽ اسان کي درد واري ھن place تي کڻي آيا آھن.

۽ پوءِ اسان سوچن کي pushاھر ڪون ٿا ھڪ againيرو وري. ر doingو اھو سادو قدم ڪرڻ سان ، andيھر وري ، اسان ا moveتي وڻ شروع ڪريون ٿا. اسان پنھنجي زندگيءَ ۾ نوان معمول createاھيون ٿا ، دنيا ۾ رھڻ جا نوان طريقا غلط ٿي ويا آھن ، ۽ وقت سان گڏ اسان پنھنجي دلين ۽ دماغن ۾ نئين تشريح ، نئين سوچ ۽ نئين خوشيءَ لاءِ جاءِ اھڻ شروع ڪريون ٿا.

سکڻ سان اسان جي سوچن تي ضابطو آڻڻ سان ، اسان آھستي آھستي ، ھاڻي آھستي آھستي آھستي آھستي پنھنجي جذبات تي ضابطو آڻڻ سکون ٿا - بغير اسان جي محسوس ڪرڻ جي صلاحيت کي قربان ڪرڻ جي. جئين اسان پنھنجي جذبات کي ڪنٽرول ڪندا آھيون ، اسان ھميشه آھستي آھستي پنھنجي تبديلين کي تبديل ڪندا آھيون. دنيا اڻ مٽ آھي ، پر انھن خيالن کي تبديل ڪندي جيڪي اسان جي دنيا کي متعين ڪن ٿا ، اسان انھن دنيا کي بدلائڻ شروع ڪريون ٿا جن ۾ اسين رھون ٿا.

اسان ڪڏهن به حاصل نٿا ڪري سگهون جيڪو اسان دنيا ۾ و lostائي ڏيو آهي ، thatا اهو ڪو به هجي جنهن سان اسان پيار ڪيو جيڪو مري ويو آهي ، صحت جيڪا خراب ٿي سگهي ٿي ، هڪ ڪار جنهن کي اسان ڪڏهن به مٽائي نٿا سگهون. اسان جا جيڪي به نقصان آهن ، جيڪڏهن انهن کي تبديل ڪري سگهجي ٿو ، اهي هوندا. جيڪڏھن انھن کي مٽائي نٿو سگھجي ، اسان گھٽ ۾ گھٽ درد کي بدلائي سگھون ٿا ، جيتوڻيڪ ناقابل قبول ۽ نامڪمل ، ھميشه جي لمحن سان ، شڪرگذاريءَ جي ، خوشيءَ جي. ر smallو نن momentsا لمحا جيڪي اسان ڪري سگھون ٿا - ڪو به فرق نٿو پوي ته اسان ڪيترو به متحرڪ آھيون غم يا ڪاوڙ يا پريشاني سان - ھڪڙي لمحي ۾ اسان جي لامحدود تصويرن سان نجي. پنھنجي پاڻ کي ا movingتي و imagڻ جو تصور ڪرڻ سان ، اسان جا خيال ضرور اسان کي و takeي ويندا جتي اسان جون دليون سخت مايوسيءَ سان ون.

ھي مضمون پھريائين شايع ٿيو ھو هفنگٽن پوسٽ ۾.