هڪ دوست جي مدد ڪرڻ جيڪو خودڪشي بابت الهائي رهيو آهي

هڪ نوجوان جي حيثيت ۾ ، هڪ دوست هجڻ جيڪو خودڪشي ڪرڻ تي غور ڪري رهيو آهي تمام خوفناڪ ٿي سگهي ٿو. توھان جو دوست توھان کي رازداريءَ جو قسم کڻڻ جي ڪوشش ڪري سگھي ٿو ، پر اھو واعدو نايو. بھترين شيءِ جيڪا توھان پنھنجي دوست لاءِ ڪري سگھوٿا اھو آھي ھڪڙي قابل اعتماد بالغ کي ائڻ. جيڪڏھن توھان جي دوست توھان کي ايو آھي ته اھو/اھو سوچي رھيو آھي خودڪشيءَ بابت ، ان کي مدد لاءِ رونا سمجھو. توھان جي دوست کي ضرورت آھي ھڪڙي تربيت يافته صلاحڪار سان.

youا توھان کي خبر آھي ته گھڻا ماڻھو جيڪي پ suicideيان ل suicideن ٿا خودڪشيءَ سان مرڻ نٿا چاھين؟ اھي ر don’tو نٿا anotherاڻن ھڪڙو wayيو طريقو درد کي روڪڻ جو. توھان پنھنجي دوست جي مدد ڪري سگھوٿا ھڪڙي قابل اعتماد بالغ ، استاد ، يا مدد لاءِ اسڪول جي صلاحڪار تائين پھچڻ سان. اسڪول جا صلاحڪار تربيت يافته پيشه ور آهن جيڪي مدد ڪندا توهان جي دوست کي علاج جي مدد حاصل ڪرڻ جي جيڪا هن کي ضرورت آهي.

جيڪڏھن توھان جو دوست توھان کي tellsائي ٿو ته اھو سوچي رھيو آھي خودڪشي بابت فون يا ٽيڪسٽ ذريعي ، 911 ڪال ڪريو ۽ ڪنھن بالغ کي knowايو ته فوري طور. جيڪڏھن توھان جو دوست گھر ۾ اڪيلو آھي ، ھن کي فون تي رکو ۽ ڪنھن callئي کي 911 ڪال ڪريو. اڪيلو رھڻ ڏا veryو خوفناڪ ٿي سگھي ٿو ۽ اھو دماغ کي گھمڻ جي اجازت ڏئي ٿو. انھيءَ ڪري اھو ضروري آھي ته ڪنھن ماڻھوءَ کي رستي ۾ و friendجي پنھنجي دوست جي ASAP ڏانھن. انتظار نه ڪريو.

ڪڏهن ڪڏهن توهان کي شڪ ٿي سگھي ٿو ته توهان جو دوست سوچي رهيو آهي خودڪشي ڪرڻ بابت ، پر توهان کي پڪ ناهي ته sayا چوڻو آهي. اچو ته ان کي منھن ڏيون: اھو بحث ڪرڻ آسان موضوع ناھي. ٿي سگھي ٿو توھان سوچيو ته جيڪڏھن توھان suicideالھايو ٿا خودڪشيءَ جو ، اھو انھيءَ سبب ڪندو جو توھان جو دوست ان جي پيروي ڪندو. جيڪڏهن ائين آهي ، پريشان نه ٿيو هي هڪ عام روايت آهي. خودڪشي بابت Talkingالهائڻ ان جو سبب ناهي.

اڪثر وقت ، اھي ماڻھو جيڪي خودڪشي جا خيال رکندا آھن چاهيان ٿو مدد. ان بابت سوچيو - ھي آھن اونداھيون ۽ خوفناڪ سوچون جيڪي توھان جو دوست گھمي رھيو آھي. ڪڏهن ڪڏهن انهن کي tingاهر ڪ andڻ ۽ انهن بابت talkingالهائڻ هن کي بهتر محسوس ڪندو آهي. تنھنڪري جيڪڏھن توھان کي شڪ آھي ته توھان جو دوست خودڪشي بابت سوچي رھيو آھي ، ا goتي وو ۽ پ askو. پنھنجي دوست تائين پھچڻ سان کيس خبر پوندي ته توھان اتي آھيو ۽ و importantيڪ اھم ، توھان جو خيال آھي.

yourا توھان جو دوست ڪا نشاني ڏيکاري ٿو؟

اھو غير معمولي ناھي ته ماڻھن لاءِ اھي نشانيون ھجن انھن جي زندگيءَ جي ڪنھن موڙ تي ، پر اھي ماڻھو جيڪي خودڪشي ڪرڻ بابت سوچي رھيا آھن انھن کي و experienceيڪ شدت سان ۽ گھڻو ڪري.

• کائڻ ۽ سمهڻ جي عادتن ۾ تبديلي
• دوستن ۽ ڪٽنب کان واپسي
• pullڪي و onceڻ هڪ دفعو لطف اندوز ٿيندڙ سرگرمين مان
• iveماڪيدار قسطون
• متاثر ڪندڙ ۽ خطرو کڻڻ وارو رويو
• دوا ۽ شراب جو استعمال
• غريب ذاتي صفائي
• شخصيت ۾ تبديليون
• توجہ مرکوز ڪرڻ ۾ مشڪل
• تعليمي ڪم ۾ گهٽتائي
• جسماني علامتون مائنس بيماري (پيٽ جو سور ، مٿي جو سور ، ٿڪاوٽ ، وغيره)

هڪ دوست جيڪو سوچي رهيو آهي خودڪشي بابت:

• پاڻ کي گھڻو ھي down ڪريو ، يا اڪثر talkالھايو خراب ماڻھو ھجڻ بابت
• شين وانگر چئو: ”مان گهڻو وقت نه ويندس. "جلد ئي س everything ڪجھ بهتر ٿي ويندو." ”ڪاش مان مري وان ها. ”ان جو ڪو فائدو ڪونھي - ڪوشش و؟ ”مان مرڻ کان بھتر ھوندس. "زندگي بيڪار آهي."
• ڏيو من پسند شيون ، پري ا throwلايو اهم ذاتي شيون ، صاف ڪريو ۽ سامان منظم ڪريو ، وغيره.
• مايوسيءَ جي دور کان پوءِ گھڻو خوش ٿيو
• آهن عجيب گمان يا عجيب خيال

جيڪڏھن توھان جو دوست توھان تائين پھچي چڪو آھي ، پريشان نه ٿيو ته sayا چوڻو آھي هڪ gاڪر ڊگهو رستو وي سگھي ٿو. توھان جي دوست توھان کي reasonايو آھي ھڪڙي سبب لاءِ اھو/اھو توھان تي اعتبار ڪري ٿو. ھڪڙو حوصلا افزائي ڪندڙ ٿيو ۽ پنھنجي دوست کي letايو ته شيون بھتر ٿي وينديون. پنھنجي دوست کي Letايو ته توھان ان جي حفاظت جو گھڻو خيال رکو ٿا. پنھنجي دوست کي otherين بالغن سان connectنڻ ۾ مدد ڪريو. ھي ماڻھو مدد ڪري سگھن ٿا توھان جا دوست پروفيشنل جيڪي مدد ڪري سگھن ٿا.

جڏھن توھان جي دوست جي مدد ڪرڻ ضروري آھي ، تنھنڪري پنھنجو خيال رکجو. پنھنجي دوست جي احساسن جو وزن پنھنجي ڪلھن تي نه کڻي وو. اهي توهان کي وزن ڏيندا. توھان ذميوار نه آھيو پنھنجي دوست جي خوشيءَ لاءِ ، ۽ نھ ئي توھان ذميوار آھيو سندس فيصلن جا. پنھنجي دوست جي مدد ڪرڻ جو بھترين طريقو اھو آھي ته صحيح توازن betweenوليو و betweenي خيال رکڻ دوران جڏھن توھان پنھنجي ضرورتن جو خيال رکو.