Youا توھان پنڊيم جي دوران تخليق وostائي ويا آھيو؟
مواد
ھي غير معمولي وقت گھر ۾ ڏڻ ۽ معمول کان پري ٿيڻ ڪيترن ئي طريقن سان انتشار پيدا ڪن ٿا. ماڻھو theyوليندا آھن انھن وٽ گھٽ پيداوار ، تخليقيت ، ۽ تخيل. اهي نه ٿا سمجهن واضح يا تعميري. نوان خيال نه وهندا آهن. اھي نٿا لکي سگھن ، drawاھي يا موسيقي اھي سگھن ٿا. اھي روٽيءَ سان و tasksن ٿا ڪمن ۽ ڪم جي اسائنمنٽس ذريعي.
اسان جا ڏکيا وقت
اسان وٽ othersين کان دخل آھي جئين اسان حصيداري ڪريون جسماني جھ. اڪيلو وقت حاصل ڪرڻ مشڪل آهي. بالغ ڊيل ڪن ٿا childارن جي سن careال ۽ پنھنجي schoolارن کي اسڪول ڏيڻ ، س whileئي جڏھن پنھنجيون نوڪريون ڪم ڪري رھيا آھن پري ۽ اڪثر سا sameئي ڪمري ۾.
اسان فڪرمند آھيون COVID کي پڪڙڻ لاءِ ، مستقبل bringا آڻيندو ، ۽ اسان منطقي ۽ جذباتي طور موجوده حالتن کي ڪيئن سنالينداسين. اسان پنھنجا پاڻ کان ڪيترائي پريشان ڪندڙ سوال پ askون ٿا: اھو ڪڏھن ختم ٿيندو؟ مون Whatا وايو آهي؟ منهنجي Whatارن Whatا برداشت ڪيو آهي؟ weا اسان روڊ تي سا sameيا رھنداسين؟
اسان ڏکوئيندڙ هڪجهڙائيءَ جو تجربو ڪريون ٿا ، حتي ڪلواسٽروفوبيا ، سا apartmentئي اپارٽمنٽ يا گهر ۾ ، نه و placesڻ جي ج ،هن تي ، ۽ نه ڏسي خاندان ۽ دوستن کي گوشت ۾.
جيڪو اسان وايو آهي
ان دور جا نتيجا آھن ته اسان پنھنجي تخيل ۽ نئين سر تخليق ڪرڻ جي صلاحيت و loseائي ويا آھيون. نوان خيال سامهون نٿا اچن. کوهه سڪي ويو آهي. اسان نٿا سوچي سگھون ۽ نه ئي تخليقي طور لکي سگهون ٿا. اسان محسوس ڪريون ٿا ته اسان آھيون ڪوھيڙيءَ جي ڪناري تي ، مايوس ۽ ٽڪرا ٿيل سوچن سان. اسان جون دنياون سڪون محسوس ڪن ٿيون. نن Smallيون شيون جھڙوڪ گروسري و gettingڻ وڏي اھميت ۽ خطرو سمجھي ٿو.
هڪجهڙائيون ٿڪاوٽ ۽ قيد سان
اسان سا sameيون حالتون theوليون ٿا پنڊيم جي دوران انھن ماڻھن ۾ جيڪي سخت تربيت ۽ نوڪرين ۾ وxي ويا آھن - جھڙوڪ ميڊيڪل اسڪول ۽ ايمرجنسي روم –– يا انھن سان جيڪي ھفتن تائين تيل جي رگ تي ڪم ڪن ٿا. اسان سا similarيون رپورٽون workون ٿا workaholics ، CEOs ، ۽ انٽرپرينيوئرز کان جيڪي ڪم ڪن ٿا 70 ڪلاڪ هفتي ۾ يا و moreيڪ. قيد ٿيل ماڻھو پڻ سا difficultiesين مشڪلاتن جي رپورٽ ڪن ٿا روزاني ساnessيتا سان. ھي ماڻھو رپورٽ ڪن ٿا پنھنجي پيداوار و andائڻ ۽ تخليقيت ۽ تازگي برقرار رکڻ جي صلاحيت.
نفسياتي ارڻ
اھي ماڻھو doو ٿا جيڪي وبائي مرض دوران teredاٿل آھن ، جيڪي ڪم جي گھڻن ڪلاڪن سان وي ويا آھن ، ۽ جيڪي قيد ٿي ويا آھن سي تخليقي ٿيڻ جي ساabilityي ناڪاميءَ سان؟ ھن کي سمجھڻ لاءِ ، اچو ته ڏسون نفسياتي ڪم کي سا asي طرح جيئن ھڪڙو انجن ڪم ڪري ٿو. هڪ انجڻ کي هلائڻ لاءِ fuelارڻ جي ضرورت آهي ، ۽ ماڻهن کي ضرورت آهي نفسياتي fuelارڻ کي هلائڻ لاءِ تخليقي ۽ پوري ڪرڻ واري سطح تي.
نفسياتي ايندھن اچي ٿو bothئي نوان تجربن کان - نوانيت ، ۽ آرام کان - ڪجھ به نه ڪرڻ. اسان پڻ findوليون ٿا نفسياتي ايندھن جي جرئت ۾ پراڻن تجربن کي atingيهر ورجائڻ جي. ھن ۾ شامل آھي اسان جي چار wallsتين کان اھر.
اسان کي گھرجي اڪيلو وقت ۽ جاءِ andئي ۽ ماڻھن سان ملڻ لاءِ talkالھيون ۽ آرام لاءِ. اسان کي ضرورت آھي نئين ج placesھن ڏانھن و asڻ سان گڏ پراڻن ھونٽن جو دورو ڪرڻ جي - لائبريري ، اسٽورز ، ريسٽورنٽ ، ٿيئٽر ، ميوزڪ وينيوز ۽ پارڪ.
اسان کي گھرجي مناسب ، س -ي معيار واري ننڊ. اسان کي موقعن جي ضرورت آهي خالي ڪرڻ لاءِ still ا stillا تائين اسان جي ذهنن ۾ ۽ ڪجھ به نه ٿي رهيو آهي. مناسب نفسياتي fuelارڻ جي ان پٽ تخليقي سوچن ۽ رويي جي پيداوار ۽ ofلائيءَ جي احساس جي برابر آھي.
و Lايل تخليقيت جا حل
اسان پن lives جي دوران اسان جي زندگين ۾ ڪتاڻ واري هڪجهڙائي جو شڪار آهيون. اسان ڪيئن حاصل ڪريون ٿا ايندھن اسان جي نفسياتي نفس لاءِ جڏھن اسان sequاٿل آھيون روزاني ساnessي حالت ۾؟ جواب انھيءَ ۾ آھي ته توھان کي مجبور ڪيو و yourي ته توھان پنھنجي ھڪجھڙائيءَ کان ار ٿي وو.
پنھنجن چئن .تين کان پري ھجو. Goاهر و andو ۽ گھميو يا پارڪ ۾ ويھو. ڪار ۾ چڙھو ۽ ويجھو شھرن ذريعي ھڪڙو ڏينھن جو سفر وو. لطف اندوز ٿيو بهار جو جيڪو اچي رهيو آهي اتر اm گول ۾. Sitاهر ويهي پڙهو. و hiو جابلو يا مingي مارڻ. somethingاھران ڪا شيءِ اھيو. هڪ باغ پوکيو.
ڊرائيو ڪريو پنھنجن س favoriteني پسنديده ج placesھن ڏانھن ۽ ياد ڪريو پنھنجي گذريل وقتن جي موسيقي hearingڻ ، ڊراما ڏسڻ ، کائڻ انھن ھنuesن تي. کا foodو ڪ -ي outاھر ڪو ، پنھنجي ڪار ۾ کائو ، يا پڪنڪ ڪريو. پارڪ ۾ دوستن سان ملو ، سماجي فاصلو برقرار رکو ، ۽ ماسڪ پائڻ.
جيڪڏھن توھان othersين سان رھندا آھيو ، ھڪڙي موضوع وارو ڏينھن يا شام جو منصوبو everyoneاھيو ھر ڪنھن لاءِ ڪپڙن ۾ ۽ ملبوسات سان ملائي کاuي تيار ڪرڻ سان - اطالوي رات يا ميڪسيڪو ، ايشيائي ، اسپيني ، يا ٿائي. ھڪڙي رات جو منصوبو whereاھيو جتي parentsار والدين لاءِ پچائين ۽ ماءُ پيءُ باورچی خانه کان stayاھر رھن ۽ relaxئي ھن relax آرام ڪن.
سيٽ ڪريو ڪيترائي ڪلاڪ جتي توهان وٽ اڪيلو وقت آهي جڏهن ڪو به توهان کي تنگ نه ڪري سگهي. واپار ڪريو ھي ڪم ڪرڻ ھر خاندان جي ميمبر لاءِ. ھي اڪيلو وقت گذاري و falو بيlowل ، ڊرائنگ ، پڙھڻ ، يا سمھڻ ۾. جيڪو ڪجھ آرام ڪري ٿو ۽ regيهر پيدا ڪري ٿو.
ڪجھ ڪوشش ڪرڻ کان پوءِ انھن شين مان ، توھان کي محسوس ٿيڻ گھرجي پنھنجي پراڻي نفس جي ڪجھ چمڪ ، spرندڙ نفسياتي نفس جنھن ۾ آھي ڪجھ تازو fuelارڻ ۽ پرورش. توھان وٽ شايد ڪجھ تخليقي ۽ پيداواري خيال به ھجن جيڪي توھان جي دماغ ۾ اچي رھيا آھن. ڪوبه شڪ ناهي ته توهان نفسياتي طور تي جوان ٿي ويندا.
اينمري ڊولنگ ، ”ڪجھ به نه ڪرڻ توهان کي و Productيڪ ڪارآمد بڻائي سگھي ٿو ،“ وال اسٽريٽ جرنل ، 17 مارچ ، 2021.
دلچسپ اشاعتون
بنجڻ وارا ماڻهو ۽ ايمانداري جا اواڻ
