رايا

تنقيد ٿيڻ مشڪل آھي: اسان دفاعي ھوندا آھيون ، ايستائين جو غير محفوظ جو به دفاع ڪريون. اسان تنقيد کي مخصوص ڪري سگھون ٿا مخصوص کان ”مان ھڪڙو وosائيندڙ آھيان. ۽ ا ifا به جيڪڏهن اسان ان جي باري ۾ عقلي آهيون ، اهو محسوس ٿئي ٿو ته تمام گهڻو بهتر آهي تنقيد ڪرڻ جي بجاءِ ساراهيو وي.

ا Yetا تائين راءِ ، يقينا، ، اسان جي ترقيءَ جي ڪنجي آھي. تنھنڪري جيڪڏھن اسان کي پرواھ آھي ته اسان پاڻ کي بھتر ڪريون ، اسان کي پنھنجو پاڻ کي تيار ڪرڻ گھرجي ته مختصر مدت جي درد کي برداشت ڪري risيھر ويھڻ جي خطري کي خطري ۾ وجھڻ لاءِ ڊگھي عرصي تائين حاصل ڪرڻ لاءِ پيشه ور ۽ ذاتي اثرائتي. اسان جي بھترين طريقي سان ، اسان feedbackولھون ٿا معزز مالڪن ، ساٿين ، نگرانن ، ۽ ماڻھن کان اسان جي ذاتي زندگيءَ ۾.

ايپ SurveyMonkey جو مفت ورزن توھان کي اجازت ڏئي ٿو گمنام جواب حاصل ڪرڻ لاءِ 10 کان و multipleيڪ چونڊ يا کليل سوالن جا. توھان ڪري سگھوٿا پنھنجا پنھنجا سوال يا استعمال ڪريو سروي بندر جون تجويزون.

ڪڏھن ڪڏھن ، اھو سمجھدار آھي ڪنھن ماڻھوءَ کان س askو پڻ. صحيح لفظ ۾ ، اھو متاثر ڪندڙ ٿي سگھي ٿو ته توھان و growingڻ لاءِ کليل آھيو ، جيتوڻيڪ ان جو مطلب آھي خطرناڪ تنقيد کي خطرو.

نموني سوال

ھر صورت ۾ ، you’reا توھان پ askingي رھيا آھيو گمنام يا س identifiedاڻپ ڪيل راءِ لاءِ ، ھتي آھن ڪجھ نموني سوالن جا لفظ. يقينا، ، توھان جي انفرادي صورت ۾ ، ٿي سگھي ٿو اھو سمجھدار ھجي يا ان کي اسڪريپ ڪريو توھان جي حق ۾:

ڪم

”ڪنھن پروفيشنل وانگر ، مان ھميشه و growڻ جي ڪوشش ڪندو رھندو آھيان. تنھنڪري ، مان ھي سروي موڪلي رھيو آھيان جنھن جو توھان گمنام جواب ڏيو. مان توھان جو صلاحڪار رھيو آھيان ، تنھنڪري مان حيران آھيان ته مون doneا ڪيو آھي جيڪو خاص طور تي مددگار ثابت ٿيو آھي ۽ نه.

”letterا ليٽر گريڊ ، الف کان ايف تائين ، myا توھان منھنجي ڪارڪردگيءَ کي مينيجر طور ڏيو؟ somethingا ڪجھ س goodو ۽ ڪجھ خراب جيڪو مان ڪريان ٿو؟ دائمي خاصيتون. "

”توهان کي خبر آهي ته مان توهان جي فيصلي جو احترام ڪريان ٿو. س allني مهذب پروفيشنلز وانگر ، مان و growڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان. جيئن منهنجو ساٿي (نگران ، يا باس) ، توهان منهنجو ڪم ڏ andو هوندو ۽ شايد heardو هوندو ته othersين کي منهنجي باري ۾ sayا چوڻو آهي. چ ،و ، تون مون کي toائڻ ٿو چاهين؟

ذاتي

”مان ٿوري دير لاءِ ڊيٽنگ ڪري رھيو آھيان ۽ اڪثر ل itي ٿو theيو ماڻھو ، توھان وانگر ، جلدي چوي ٿو ڪجھ جھڙو ،“ مان نٿو سمجھان ته اسان ھڪ eachئي لاءِ بلڪل صحيح آھيون. آهي ڪا تعميري راءِ جيڪا توهان پيش ڪري سگهو ته مان بهتر ڪري سگهان ٿو؟

”ل seemsي ٿو ته ڪٽنب ر meو مون سان پنھنجن ractionsالھين ۾ عارضي آھي. جيڪڏھن مان بھتر تعلقات چاھيان ٿو ، anythingا توھان ڪجھ سوچيو ٿا ته مون کي مختلف طريقي سان ڪرڻ گھرجي؟

"اسان ڊگھي عرصي کان دوست آھيون تنھنڪري تون مون کي چ wellيءَ طرح س knowاڻين ٿو. مون کي ل feelي ٿو ته مان پوڙھو ٿي رھيو آھيان.

علاج ڪرڻ

عام طور تي تنقيد جو پھريون رد عمل ان جي مزاحمت ڪرڻ يا ان کي تباھ ڪرڻ آھي. اهو ٿي سگهي ٿو ناگزير پر whatا آهي قابل اطمينان آهي توهان جو reactionيو رد عمل: هڪ گهري سانس کان پوءِ ، اهو وقت آهي پاڻ کي ياد ڏيارڻ جو ته راءِ هڪ تحفو آهي ، توهان جي ترقي جي ڪنجي.

پر نه س allئي رايا لا worthو ڪرڻ جي قابل آهن.ڪڏهن ڪڏهن ، اهو بي بنياد هوندو آهي ، it'sاڪاڻ ته اهو غلط هوندو آهي يا becauseاڪاڻ ته ان شخص جو جواب ظاهر ڪري ٿو ته توهان کي چوسڻ جي خواهش آهي يا غير مناسب طور تي توهان کي نقصان پهچائيندي. معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڪھڙي راءِ تي عمل ڪرڻ لائق آھي ، پنھنجو پاڻ کان پو:

• feedbackا رايا معقول لن ٿا؟
• itا اھو انھيءَ سان مطابقت رکي ٿو جيڪو توھان پنھنجي باري ۾ سوچيو ٿا ۽ othersيا توھان بابت thinkا ٿا سمجھو؟
• likelyا اهو امڪاني طور تي قابل اصلاح آهي؟ جيڪڏھن نه ، shouldا توھان کي اھو قبول ڪرڻ گھرجي ۽ ر yourselfو ڪوشش ڪريو پنھنجي پاڻ کي اھڙن ماحولن ۾ رکڻ جي جيڪي توھان جي طاقتن کي وائين ۽ ان ناقابل تلافي ڪمزوريءَ کي وائين؟

وaڻ وارو

اسان مان ڪنھن لاءِ به اھو آسان ناھي ته اسان مٿين implementالھين تي عمل ڪريون. اسان جي دعويٰ ڪرڻ جي باوجود ته تجويزون کليل آھن ، اسان مان گھڻا ساراھ کي ترجيح ڏين ٿا. پر شايد ھي آرٽيڪل مدد ڪري سگھي ٿو اھو غير آرامده ، اڪثر خوفناڪ پر اھم ڪم ، ٿورو آسان ۽ و beneficialيڪ فائديمند.

مون اھو پڙھيو آھي يوٽيوب تي زور سان.

ھي حصو آھي ھڪڙي چار حصن واري سيريز جو. areيا آھن 10 خود سveاري وارا لازمي ،. 12 پاڻ سارڻ وارا ڪتاب. ۽ ذاتي واth لاءِ جرنلنگ.