Youا توھان ڪڏھن چاھيو ٿا ته توھان ڪجھ واپس و Couldي سگھو جيڪو توھان چيو آھي؟

عوامي بيانن تي افسوس جو موضوع ميڊيا ۾ واپس آيو آھي 4 فيبروري 2021 سان آمريڪي نمائندي مارجوري ٽيلر جي دعويٰ جي دعويٰ ڪرڻ لاءِ ته ھاڻي ھوءَ ا herئين سازش تي socialل سوشل ميڊيا پوسٽن ۽ تقريرن ​​تي يقين نٿي رکي.

”آزاد تقرير“ لفظن سان aريل هڪ نقاب پوش لباس پائڻ ، هوءَ ايوان نمائندگان ۾ پوڊيم ا stoodيان بي stoodي ۽ پنهنجي ا claimsئين دعوائن کي واپس و toڻ جي ڪوشش ڪئي: ”مون کي انهن شين تي يقين ڪرڻ جي اجازت هئي جيڪي درست نه هيون ۽ مان انهن بابت سوال پ askنديس. ۽ انھن بابت talkالھايو ، ۽ اھو بلڪل اھو آھي جيڪو مون کي افسوس آھي. گرين ھي بيان ڏنا ته پنھنجي ڪميٽيءَ جي ذميوارن تان ھٽائڻ کان پاسو ڪن ، پر ھن جون ڪوششون ڪو فائدو نه ٿيون.

جيتوڻيڪ گرين اصل ۾ ڪڏهن به معافي نه ورتي ، هن جو ”افسوس“ جو بيان شايد ان liedالهه جو اظهار ڪري ها ته هن محسوس ڪيو ته هوءَ غلط هئي. ھن جي تجويزن جو وzingيڪ تجزيو ڪندي ، ۽ غور سان ڪجھ تضاد واري پيغام کي جيڪو ھن جي فيس ماسڪ ذريعي ڏنو ويو ، توھان محسوس ڪري سگھوٿا ته اھو غير فعال آواز استعمال ڪري ٿي بيان ڪرڻ ۾ ته ھن اھو بيان whyو ڏنو (يعني ”مون کي م toڻ جي اجازت ھئي ...“). صورتحال ، itا اھو توھان کي ياد ڏياري ٿو ته توھان انھيءَ وقت واپس و toڻ جي ڪوشش ڪئي ھوندي جيڪا توھان چيو ھوندي ته توھان پنھنجي زندگيءَ ۾ انتشار پيدا ڪيو؟

جيتوڻيڪ گرين جا رايا وقت کان ا prepared تيار ڪيا ويا ھئا ، اھو ممڪن آھي جڏھن توھان ڪجھ چيو ھجي جيڪو توھان چاھيو ھا توھان نه ڪيو ھو ، اھو جلدي ۾ ڪيو ويو ان لمحي جي گرمي ۾. هڪ دم ۾ ، لفظ توهان جي وات مان نڪرندا ته توهان پوئتي نه pushڪي سگهو.

شايد توھان جو ساٿي ھڪڙي وقت تي mealل طعام تيار ڪري ۽ ان جي خدمت ڪري توھان لاءِ. بيچينيءَ سان انتظار ڪري رھيو آھي توھان جي رد عمل جو ، توھان جو ساٿي حيرت انگيز آھي جڏھن توھان چئو ”ماکي ، اھو س goodو آھي ، پر گوشت ٿورو سخت آھي. ڪمري مان orاھر نڪرڻ ، توھان جو ساٿي قسم کڻي ٿو ته وري ڪڏھن به محنت ڪانه ڪندو ايتري محنت ڪرڻ لاءِ ڪنھن ماڻھوءَ کي انھيءَ .يان جي جو انھيءَ کي ناپسند ڪيو وي. بيڪ ٽريڪ ڪرڻ جي ڪابه رقم ل seemsي ٿي توھان جي ساٿيءَ تي ڪو اثر پوي ٿي ، ۽ ان کان علاوه کا theي کي برباد ڪرڻ سان ، توھان ھڪڙو ويج createdاھيو آھي جيڪو ھٽائڻ مشڪل ٿيندو.

اھو غير معمولي coupالھ ناھي جوڑوں لاءِ ان قسم جي گندي حالتن ۾ ھلڻ ڪيترن ئي روزاني تجربن کي جيڪي اھي حصيداري ڪن ٿا. بھرحال ، حاصل ڪرڻ لاءِ انھن ٽڪرن کي ، betterا اھو بھتر رابطي آھي انھن جي ضرورت آھي ، يا somethingيو ڪجھ؟ مطابق سيئٽل يونيورسٽي جي Enrico Gnaulati (2020) ، لکڻ جوڑوں جي علاج جي هڪ نئين طريقي بابت ، ”اتي هڪ ا perspectiveرندڙ نقطه نظر آهي ته جنهن مصيبت ۾ مبتلا جوڑوں کي مدد جي ضرورت آهي ، نه آهي بهتر مواصلاتي صلاحيتون پاڻ ۾ پر و theيڪ محبت ۽ هڪ forئي لاءِ خيال جي حقيقت. “(ص 2). ھڪڙو خوش جوڙو ، ھو و noteي ٿو نوٽ ڪرڻ تي ، تڪرار کان پاڪ ناھي. اھو ھڪڙو آھي ، ا previousوڻي تحقيق جي بنياد تي ، جنھن ۾ شريڪ ڪري سگھن ٿا ”انتظام“ انھن ناگزير تڪرارن کي.

هڪ نظرياتي نقطه نظر کان جيڪو وجوديت جي نالي سان ساتو و ،ي ٿو ، اهو انتظام بهترين ٿي سگهي ٿو جڏهن جوڙا قبول ڪن ٿا ”جوڙن جي پيش ڪيل مسئلن جي ظاهري خرابي [جيئن] ترجيحي بيڊ روم جي گرمي پد ۾ عدم مطابقت ، ... تفريح ۽ تفريح ۾ مختلف ذوق (ص. 2). ” ھن طريقي ۾ ، توھان ظاھر نه ڪندؤ ته توھان نه چيو آھي ته توھان کا mealي بابت saidا چيو آھي يا بدتر ، ظاھر ڪريو اھو نه ٿيو. توھان ، ان جي بدران ، ذميواري قبول ڪندا. جيئن Gnaulati نوٽ ڪري ٿو ، ”غلطيءَ کي تسليم ڪرڻ لاءِ عاجزيءَ جي ضرورت آھي ... لفظن جا نتيجا آھن ۽ اھو م believeڻ لاءِ ته اسان کي قابل ٿي و mouthڻ گھرجي بي ڏوھيءَ سان ڪجھھ ھڪڙو ائٽمي فريب آھي “(ص 8). ترجمو ڪرڻ لاءِ ، ان جو مطلب اھو آھي ته توھان پنھنجو پاڻ کي پنھنجي پارٽنر کان can'tار نٿا ڪري سگھو becauseو ته توھان ofئي اثرانداز ٿين ٿا ۽ ھڪ byئي کان متاثر آھن. توهان ال separate الoms نه آهيو جوهر جيڪي ڪڏهن به هڪ intoئي ۾ اچرج نٿا ڪن.

جيئن Gnaulati مشاهدي تي وي ٿو ، اھو مدد نھ ڪندو توھان جي رشتي کي گھٽائڻ ۾ توھان جي ڏکوئيندڙ لفظن کي بلڪه توھان جي ڪردار کي قبول ڪرڻ لاءِ پنھنجي ساٿي کي ناخوش ڪرڻ ۾. علاج ۾ ، هو نوٽ ڪري ٿو ، هو اصل ۾ استعمال ڪندو ”علاج جو ڏوهه پيدا ڪرڻ“ (ص. 8). علاج ۾ ھڪڙي جوڙي جي ڪيس جو حوالو ڏيندي ، اھو Gnaulati جو مڙس جي ڏوھ جو اظھار ھو ، جيڪو آخرڪار کيس ھڪڙي مخلصي معافي جاري ڪرڻ تي مجبور ڪري ، جنھن جي نتيجي ۾ زال جي معافي جو سبب بڻيو. هڪ طريقي سان ، زال بهتر محسوس ڪئي becauseو ته مڙس و feltيڪ خراب محسوس ڪيو.

انھيءَ معافيءَ جي ڪم ڪرڻ لاءِ ، Gnaulati اشارو ڪري ٿو ، اتي ڪو به نه ٿي سگھي ٿو “پر” ٽيگ ٿيل معذرت ڪندڙ جي خلوص کي گھٽ ڪرڻ لاءِ. وصول ڪندڙ جي نقطي نظر کان ، وmoreيڪ ، تعلقات جي مرمت ا progressتي وندي آھي جڏھن تڪرار کي و expandائڻ نه ھجي علائقن کي situationاھران جي صورتحال کان suchاھر جيئن پارٽنر جي ”ڪردار جي خامين“ کي مساوات ۾ آڻڻ.

ڏوھ جي سوال ڏانھن موٽڻ ، جنھن کي Gnaulati سڏيندو آھي ”متوقع ڏوھ“ توھان کي روڪي سگھي ٿو انھن غير حساس راين کي پھرين جھ تي ڪرڻ کان. جڏھن توھان جو ساٿي توھان کي پيش ڪري ٿو ھي مزيدار طعام ، روڪيو ۽ سوچيو ان کان ا you جو توھان پنھنجي ڏکوئيندڙ لفظن کي چئو. اهو ناهي ته توهان بي ايماندار ٿي رهيا آهيو ، پر ان جي بدران ته توهان پنهنجي ساٿي جي نقطه نظر کان صورتحال بابت سوچي رهيا آهيو.ا previousوڻي ليکڪن جو حوالو ڏيندي ، سيئٽل نفسيات دان مشورو ڏئي ٿو ته توھان کي ڪا به ضرورت نه آھي ته توھان ”مڪمل طور تي“ راضي ٿيو ان کان ا you جو توھان ڪا تعريف پيش ڪريو. ھائو ، گوشت سخت ٿي سگھي ٿو ، پر ٿي سگھي ٿو چٽڻي مزيدار ھجي. ا Goتي و andو ۽ ان تي تبصرو ڪريو.

ھن س theoryي نظريي کي ھلائڻ ، آھي Gnaulait جي مطابق ، اھو تسليم ڪيو ويو آھي ته پيار ڪندڙ جوڙا پنھنجن رابطن ۾ انھن مشڪلاتن کي ا moveتي وائي سگھندا آھن. Againيهر ، وجودي نقطي نظر ڏانھن موٽڻ ، اھو احساس ته زندگي نازڪ آھي ۽ ھر ماڻھو مري و coupي ٿو جوڑوں کي ”پنھنجي زندگي و moreيڪ delاڻي andجھي ۽ مقصد سان گذاري سگھي ٿو“ (ص 12). معالج جي نوڪري ، ھن نقطي نظر کان ، مدد ڪرڻ آھي جوڑوں کي سمجھڻ ۾ ”محبت جي رشتن جي اھم قيمت“ کي.

Gnaulati پيپر مان ، توھان ڏسي سگھوٿا ته ڪھڙيءَ طرح جيتوڻيڪ توھان ھميشه پنھنجي وات کي ڪجھ چوڻ کان نٿا روڪي سگھو جنھن تي توھان کي افسوس آھي ، توھان ان حقيقت کي قبول ڪري سگھوٿا جيڪو توھان چيو ھو. انهي نقطي تي ، هڪ مخلص معافي مدد ڪري سگھي ٿي نقصان کي گھٽ ڪرڻ ۾. ان عمل ۾ ، توھان و furtherيڪ مدد ڪري سگھوٿا شفا جي مدد سان اھو ڏيکارڻ سان ته توھان کليل آھيو hearingڻ لاءِ ته توھان جو ساٿي اھو رايو ڪيئن ورتو.

ھاڻي توھان و moreيڪ واضح طور ڏسي سگھوٿا خرابي گرين جي بيان ۾ ”افسوس“. هن جو غير فعال آواز جو استعمال بلڪل ان قسم جي ”عاجزي“ واري معافي جي بلڪل ابتڙ آهي جيڪا Gnaulati اچڻ جي سفارش ڪري ٿي. اھو سچ آھي ته گرين anythingالھائي نھ رھي ھئي ڪنھن به ويجھي ذاتي تعلقات وانگر ، پر اصول ا stillا تائين لا appliesو ٿئي ٿو. جيڪڏھن ھوءَ پنھنجي لفظن کي فعال آواز ۾ داخل ڪرڻ جي قابل ھجي ھا ، ”ايمان آڻڻ جي ا ”واڻي“ واري حصي کي ڏي ، ممڪن آھي ته ھوءَ پنھنجي ساٿين سان خراب ٿيل ساک کي س repairارڻ لاءِ قدم #1 وي.

جمع ڪرڻ ، هر ڪو چوي ٿو اهي شيون جيڪي انهن جي خواهش آهن انهن نه چيو هو. توھان جي صلاحيت آھي انھن لفظن جي جيڪي توھان چاھيوٿا ته توھان واپس و couldي سگھوٿا رستو بحال ڪري سگھندا رستا بحال ڪرڻ ۽ ا improvingا به بھتر ڪرڻ انھن ماڻھن سان جن کي توھان تمام گھڻو پسند ڪندا.