Youا توھان پنھنجو وقت دانشمنديءَ سان استعمال ڪري رھيا آھيو؟

مواد

• اهم نقطا
• وقت قيمتي آهي
• پنھنجي وقت مان گھڻو فائدو حاصل ڪرڻ جا ھ طريقا

اهم نقطا

• اسان مان گھڻا نه رھندا آھن ifڻ اسان جو وقت محدود آھي ، ۽ تنھنڪري ان مان تمام گھڻو ضايع ڪريو.
• وقت جو بھترين استعمال ڪرڻ جا طريقا شامل ڪرڻ ۾ شامل آھن ته importantا اھم آھي ۽ باقاعدي ڪم ڪري رھيا آھن ھڪڙي معمول جي معمول کان اھر.
• وقت تي moreيان ڏيڻ و moreيڪ چlyيءَ طرح مدد ڪري سگھي ٿو ظاھر ڪرڻ ۾ تحفا ھر لمحي ۾.

وقت. اھو و expandائي يا معاهدو نٿو ڪري سگھي. توھان حاصل ڪريو سا amountئي رقم ھر ھڪ ڏينھن. اھو اicڪٿيءَ جو ،و آھي ، طلوع آفتاب ۽ غروب آفتاب لاءِ مقرر وقتن سان. توھان مقرر ڪري سگھوٿا گھڙي پوئتي ۽ پوءِ ا aheadتي ، انحصار تي جتي توھان رھو ٿا ، سال ۾ twiceه يرا. نقطو اھو آھي ، وقت زندگيءَ جي ڪجھ اicڪٿيءَ وارن عنصرن مان ھڪڙو آھي ، ۽ اھو وڏو برابري ڪندڙ آھي. ڪو به هڪ ڏينهن ۾ و getsيڪ نٿو ملي anyoneئي ڪنهن کان؛ اهو فرق نٿو پوي ته توهان وٽ ڪيترو پيسو يا اثر آهي ، اهو هر ڪنهن لاءِ سايو آهي.

مسئلو اهو آهي ته توهان چونڊيو وقت سان ا ڪرڻ. ۽ ڪيئن - سوچڻ شايد توھان کان و haveيڪ ھوندو توھان پنھنجي س throughoutي زندگيءَ ۾ - توھان ان کي تمام گھڻو ضايع ڪرڻ جو انتخاب ڪري سگھوٿا. توھان doا ڪندؤ جيڪڏھن ڪو توھان کي $ 86،400 تحفي طور ڏئي؟ longا توھان ڊگھو ۽ سخت سوچيندؤ ته توھان اھو پيسو ڪيئن استعمال ڪندؤ ، ۽ ان سان ڪھڙي مزيدار يا اھم شيون ڪندؤ؟ اھو آھي سيڪنڊن جو تعداد جيڪو اسان کي ھر روز ڏنو وي ٿو. پر youا توھان صبح جو اٿندا آھيو ۽ سوچيندا آھيو ته ڪھڙيون قيمتي ۽ اھم شيون جيڪي توھان ھر سيڪنڊ سان ڪندؤ؟ تمام ٿورا ماڻھو ڪندا آھن.

وقت قيمتي آهي

جيڪڏھن توھان ڪيو آھي ڪڏھن ڪنھن کي توھان جي ويجھو ، ھڪڙو دوست يا پيار ڪندڙ ، جنھن کي ڏکي تشخيص ڏني ويئي آھي ، توھان knowاڻو ٿا انھيءَ برعڪس جڏھن ڪنھن کي خبر پوي ته انھن وٽ اھو وقت ناھي جيترو ھو countingڻي رھيا ھئا ھن زندگيءَ ۾. س a اوچتو ، وقت تمام اھم آھي ، ۽ ان مان گھڻو فائدو و becomesڻ ضروري ٿي پيو آھي.

گھڻا ماڻھو نٿا گذارين جيئن وقت قيمتي آھي. اھي رھندا آھن جھڙوڪ س tomorrowاڻي ھڪڙو dayيو ڏينھن آھي ، تنھنڪري اھي حاصل ڪندا جيڪي انھن لاءِ اھم آھن ، پوءِ. هر منٽ ، هر ڪلاڪ ، ۽ هر ڏينهن هڪ قيمتي شيءِ آهي ، ۽ اهو ٿي سگهي ٿو توهان لاءِ وقت غور ڪرڻ جو ته توهان ڪيئن استعمال ڪري رهيا آهيو جيڪو توهان کي ڏنو ويو آهي.

زندگي مصروف آهي. خاندان مطالبو ڪري رهيا آهن. ڪم ڊگهو آهي ۽ ڪڏهن ڪڏهن تمام سخت. توھان ٿڪجي سگھوٿا انھيءَ وقت تائين جڏھن توھان پنھنجو ڪم وارو ڏينھن پورو ڪريو ، پنھنجن kidsارن کي بستري تي وو ، ۽ ڪجھ ذاتي رابطن جو جواب ڏيو. توھان بيزار ٿي سگھوٿا ۽ استعمال نه ڪريو وقت جيڪو توھان کي ڏنو ويو آھي ، سوچڻ ته اھو بہ لامتناڪ آھي ، پوءِ pointا مطلب؟

پنھنجي وقت مان گھڻو فائدو حاصل ڪرڻ جا ھ طريقا

سوچڻ شروع ڪريو توھان جي ”تحفي“ بابت 86،400 سيڪنڊ ھر روز. انھن کي سمجھدار طريقي سان استعمال ڪريو ھر روز. ھتي آھي توھان canا ڪري سگھوٿا ، خاص ڪري جيڪڏھن توھان مصروف آھيو ۽ وقت غائب ٿيڻ لي ٿو:

1. وضاحت ڪريو توھان کي ا خيال آھي. توھان کي گذران ڪرڻو پوندو ، بل ادا ڪرڻا پوندا ، پنھنجي گھر وارن يا دوستن کي ضرورت ۾ شرڪت ڪرڻي پوندي ، ڪلاس لاءِ ڏنل پيپر ختم ڪرڻا پوندا ۽ پنھنجا کاا تيار ڪرڻا پوندا. اتي ڪي غير negotالھيون قابل آھن ، پر جڏھن توھان ڪري رھيا آھيو ھي س haveئي ”آھن ڪرڻ“ جون شيون ، غور ڪريو توھان کي careا خيال آھي. youا توھان عمل مان لطف اندوز ٿيڻ چاھيو ٿا؟ ا توھان پنھنجو پاڻ کي بھتر ڪرڻ چاھيو ٿا؟ youا توھان ڪجھ نئون سکڻ چاھيو ٿا؟ youا توھان چاھيو ٿا بصيرت حاصل ڪريو يا ان وقت کي استعمال ڪريو جيڪو توھان ڪري رھيا آھيو ھي شيون پنھنجي باطني نفس سان رابطي ۾ اچڻ لاءِ؟ نقطو اهو آهي ته زندگيءَ جي هر سرگرمي توهان کي هڪ موقعو ڏئي ٿي هڪ وڏي معنيٰ لاءِ جيڪڏهن توهان پهريان قائم ڪيو ته توهان likeا ٿا چاهيو.
2. ڪجھ ڪريو جيڪو ٽوڙي ٿو باقاعده تال کي (ڪڏهن ڪڏهن سمجھيو و monي ٿو ”اڪيلائي“). ھڪڙي دوست کي ڪال ڪريو جنھن سان توھان ڪجھھ عرصي ۾ نه الھايو آھي. و aو ڪٿي خوشگوار. هڪ سفر جو منصوبو evenاهيو جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان ان کي ڪجهه دير لاءِ نه وو. ڏسو ج throughھن جي تصويرن ذريعي يا ماڻھو جيڪي توھان کي خوش ڪن ٿا. پنھنجي معمول جي معمول کي ٽوڙڻ توھان جي دماغ کي روٽ موڊ مان ڪ andي ٿو ۽ توھان کي thinkيھر سوچڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
3. شيون mindيان سان ڪريو. آهستي آهستي کائو. مزو و Enjoyو ذائقو ۽ پنھنجي کا ofي جي خوشبو. آهستي آهستي هليو ۽ attentionيان ڏيو زمين جي احساس کي توهان جي پيرن هي orان يا هوا توهان جي چمڙي تي. youالھايو جڏھن توھان الھايو. چ Listenيءَ طرح Listenو جڏھن othersيا توھان سان الھائيندا. پنھنجي پاڻ کي سست ڪريو ڪيترائي throughoutيرا س dayو ڏينھن delاڻي واڻي ۽ payيان ڏيو توھان جي چو aroundاري happeningا ٿي رھيو آھي.
4. روڪيو ۽ شعوري طور تي س timesو ڏينهن ڪيترائي heيرا سانس وو. گھڻي سانس و yourو پنھنجي نڪ ذريعي ، وات سان سانس و yourو پنھنجي وات مان. پنھنجي سانس سان رابطي ۾ رھو. ان معجزي تي Focusيان ڏيو جيڪو سانس آھي. توھان کي ان بابت سوچڻ جي ضرورت ناھي ، ۽ ا yetا تائين اھو س keepsو ڏينھن توھان کي ھلائيندو رھي ٿو. پنھنجو itيان ان تي رک.
5. هڪ منصوبو comeاهيو. جيڪڏھن وقت توھان کي ڏي ٿو ، و startيڪ باشعور ٿيڻ شروع ڪريو انھيءَ لاءِ ته توھان ان کي ڪھڙي لاءِ استعمال ڪريو ٿا ۽ توھان commitا ٿا ڪيو. جيڪڏھن توھان آھيو ھڪڙو ”ھائو“ ماڻھو جيڪو متفق آھي توھان کان و onيڪ و ،ڻ لاءِ ، چوڻ تي غور ڪريو ”نه.“ جيڪڏھن توھان ڪم ڪيو ٿا ، ٽوڙي what'sڏيو جيڪا ضرورت آھي نن smallن ۽ جدا جدا ڪمن ۾ ته جيئن توھان حاصل ڪري سگھو جلدي و somethingائڻ جي بجاءِ و progressندڙ ترقي. ٿي ويو. شيون ڪئلينڊر ۾ وجھو. پلاننگ لاءِ پلان.
6. پنھنجي ڪئلينڊر ۾ شامل ٿيو. منصوبو ”منھنجو وقت ،“ ”سوچڻ جو وقت ،“ ۽ ”وقت کان پلان جو وقت. توقع نه رکو ته اھو ر unfو قدرتي طور تي ظاھر ٿيندو. سمجھو جيستائين اھو و moreيڪ قدرتي آھي توھان لاءِ.

و moreيڪ باشعور ۽ timeاڻي yourجھي پنھنجي وقت بابت توھان جي مدد ڪندو توھان کي ان تي و focusيڪ چ focusيءَ طرح focusيان ڏيڻ ۽ تحفو everyولھو ھر پل ۾ جيڪو توھان کي ڏنو ويو آھي.