غير فعال جارحيت پسند ماڻھن سان ڊيل ڪرڻ جا 5 طريقا

هڪ نازڪ تبصرو وڏي مسڪراهٽ سان.

خاموشي جڏهن توهان knowاڻ اهي توهان کي ي سگھن ٿا.

”پر توهان مون کي نه ايو ته مون کي اهو ڪرڻو هو اهو طريقو. ”

غير فعال جارح ماڻھو knowاڻن ٿا ته ڪيئن حاصل ڪجي توھان جي چمڙيءَ جي ھيان ، ۽ ”LOL“ تي ٽيڪ ڏيڻ بعد شين کي بھتر نٿو بڻائي.

تنھنڪري جيڪڏھن توھان ٿڪجي پيا آھيو گستاخ متن جي پ followedيان “jk!” يا ظاھر طور تي شائسته butولڻ کان بيمار پر ظاھر آھي توھان جي روم ميٽ جا ناراض نوٽس ، ھي ٽوٽڪا توھان لاءِ آھن ... برعڪس ڪجھ ماڻھو جن کي اسان knowاڻون ٿا (ھائو! ڏسو مون اتي didا ڪيو؟).

غير فعال جارحيت ، تعريف جي لحاظ کان ، ناراض ٿيڻ جو نيڪ فن آھي بغير ناراض ٿيڻ جي.

اھو inseن اجزاء جو ھڪڙو اڻ کٽ ڪافي ۽ ڪريم جو irlير آھي: ڪاوڙ ۽ بچڻ.

پھريون ، ڪاوڙ - يا ان جا ousائر ناراضگي ، مايوسي ۽ جلن — ھميشه سطح جي ھي bان بلبل ھوندا آھن. پر ڪاوڙ کي د toائڻ جي ڪوشش ڪرڻ جھڙي آھي جيئن boڪ رکڻ جي ڪوشش ڪنھن ٽھڪندڙ پاڻيءَ جي برتن تي. بالآخر ، هڪ amا vent نڪرندو.

نيم لڪيل دشمنيءَ کان علاوه ، غير فعال جارحيت جو ingredientيو جزو بچڻ آھي. اھو ھڪڙو طريقو آھي تڪرار کي ختم ڪرڻ جو ، حقيقي ڪاوڙ کي محسوس نه ڪرڻ ، ۽ س directو ھجڻ کان پاسو ڪرڻ ھڪڙي صورتحال ۾ جتي ھڪڙو ناڪامي محسوس ڪري ٿو - ٽي فتحون جيڪي طاقتور جارحيت جي عادت کي طاقتور بڻائينديون.

رستي ۾ ، گھڻا ماڻھو جيڪي غير فعال آھن جارحاڻو اھو سکي ويو ته ناراض يا پريشان ٿيڻ okayيڪ ناھي. ٿي سگھي ٿو انھن کي سيکاريو ويو ھجي ته تڪرار خطرو آھي ۽ بچڻ گھرجي ھر قيمت تي. ٿي سگھي ٿو انھن کي سيکاريو ويو ھجي ته ”س ”و“ ھجڻ ۽ rockيڙيءَ کي نه ھلائڻ ئي واحد آپشن آھي. يا ٿي سگھي ٿو اھو انھن جو اھو طريقو آھي جو عدم اطمينان جو اظهار ڪن بغير بغاوت جي.

پوءِ toا ڪرڻ گھرجي جڏھن توھان جو ساٿي زور ري دانھن ذريعي ، ”مان چريو نه آھيان. يا توهان جو نوجوان اکين جي رول سان چوي ٿو ، ”جيز ، توهان مون کي نه ايو ته توهان چاهيو ٿا ته مان لان کي ڪٽيان ا. . ” يا توھان جو روم ميٽ ظاھر ڪري ٿو ”مان نال کي بند ڪري bathڏيو“ غسل خاني جي وارن ۾ جيڪو مشڪوڪ ل looksي ٿو توھان وانگر؟ ھتي آھن 5 ٽوٽڪا ڪوشش ڪرڻ لاءِ.

1. ڏسو ته اتي ھڪڙو نمونو آھي. حقيقت اها آهي ته اسان س all انسان آهيون ، ۽ اسان س allني وٽ اسان جا ڏينهن آهن. ڪڏهن ڪڏهن ڪو تبصرو يا اکين جو رول leakاهر نڪري ويندو هڪ غلط برپ وانگر.

پر جيڪڏھن اھو ھڪڙو نمونو آھي ، يا ھڪڙو ڊفالٽ رد عمل جڏھن شيون دfulاءَ واريون ٿي ون ، غير فعال جارحيت کي حل ڪرڻ جي ضرورت آھي.

اھو چيو ، ان کي سامھون ڪرڻ س headو سنئون اھو آھي جيڪو غير فعال جارحاڻو ماڻھو بچڻ جي ڪوشش ڪري رھيو آھي. غير فعال جارح ماڻھو تڪرار کان پاسو ڪن ٿا جھازن وانگر روڊن تي. پر پوءِ ناراضگيون پيدا ٿين ٿيون ۽ انهن جو ڪاوڙ و porي و porي ٿي هڪ cور جي مينهن جي ڪوٽ کان. جيڪو اسان ڏانهن آڻيندو ...

2. اھو واضح ڪريو ته اھو محفوظ آھي ان کي الھائڻ لاءِ. غير فعال جارحيت پسند ماڻھو انھيءَ طريقي سان عمل ڪندا آھن جيڪي اھي ڪندا آھن becauseاڪاڻ ته اھي ڊ areندا آھن ته توھان ڪيئن رد عمل ڪندا. اھي ڊ scaredي ويا آھن ته توھان انھن تي رڙيون ڪندؤ ، انھن کي رد ڪندؤ ، انھن سان پيار ڪرڻ stopڏي ڏيندؤ ، يا reactي صورت ۾ و reactيڪ مضبوط طريقي سان رد عمل ڪندا توھان جي يٽ ۾.

اھو خاص طور تي اھم آھي ته ڪال ڪريو غير فعال جارحاڻو رويو ڪم تي. غير فعال جارحاڻو ساٿي اڪثر ناخوش يا غير محفوظ ھوندا آھن پنھنجي نوڪرين ۾. پر بجاءِ واضح طور تي ڪنھن مسئلي کي ڪنھن مسئلي جي نشان ھڻڻ جي ، جنھن کي حل ڪرڻ جي ضرورت آھي ، غير فعال جارحاڻي ساٿي ان جي بدران پنھنجي ناراضگي جو اظهار ڪن ٿا رڪاوٽون پيدا ڪرڻ ، وقت ضايع ڪرڻ ، ۽ عام طور تي ھر ڪنھن جي نوڪري کي و difficultيڪ مشڪل بنائڻ ، گھٽ خوشگوار جو ذڪر نه ڪرڻ.

تنھنڪري ، workا ڪم تي يا گھر ۾ ، اھو واضح ڪريو ته توھان چاھيندؤ ته ڪو ماڻھو ڪو مسئلو روشنيءَ ۾ آڻيندو ان کي leaveڏڻ کان سواءِ ان کي لپڻ ھي. نازڪ ، ھن کي مضبوط ڪريو انھيءَ شيءِ سان رد عمل نه ڪرڻ سان جنھن کان اھي ڊ afraidن ٿا. جيڪڏھن توھان پنھنجو مٿو ا blowلايو ، انھن کي گھٽ ڪريو ، يا theirي صورت ۾ انھن جي ڪاوڙ کي خاموش ڪريو ، اھي س backو موٽي ويندا پنھنجي خول ۾ ، جھڙوڪ ھڪڙو mitھراڙيءَ جو ڪيڙو جنھن سان ر claو پنws لٽڪيل ھوندا.

ھاڻي ، جيڪڏھن توھان talkالھائڻ جي ڪوشش ڪريو پر اھي ا angerا تائين ڪاوڙ يا عدم اطمينان کان انڪار ڪن ٿا (”مان؟ مان fineيڪ آھيان. س Everything ڪجھ fineيڪ آھي. اوچتو هڪ مڪمل مختلف سطح تي وو.

3. لاعلاج ڪيسن لاءِ ، انھن جي تصديق ڪريو ... ڪڏهن ڪڏهن ، غير فعال جارحيت ايتري ته جڙيل هوندي آهي جو اها هڪ ڊفالٽ طريقو بڻجي ويندي آهي دنيا سان معاملو ڪرڻ لاءِ. دائمي طور تي غير فعال جارحيت پسند ماڻهن لاءِ ، اضافي طور تي ڪاوڙ کان بچڻ لاءِ ، اهي ذميواري کان پاسو ڪن ٿا.

غير فعال جارح ماڻھو اھو ڪندا آھن ته جيئن ناڪام ٿيڻ کان پاسو ڪيو و allي (آخرڪار ، جيڪڏھن ڪتو کائي ٿو پنھنجو ھوم ورڪ ، توھان انھن کي ان تي ايف نٿا ڏئي سگھو) يا نوڪري کان بچڻ لاءِ اھي سمجھن ٿا ته اھي تمام س goodا آھن (ڪير؟ Dadا پيءُ سمجھي ٿو ته اھو آھي ، مون کي tellingائي رھيو آھي ڊرائيو وي کي lاٽڻ لاءِ؟)

بھرحال اھو ظاھر ٿئي ٿو ، جڏھن غير فعال جارحاڻو ماڻھو دفاعي ڪم ڪري ٿو ، اھي پنھنجو پاڻ کي مقتول بڻائين ٿا. اھو رکندو آھي توھان کي ھڪڙي مشڪل ج placeھ تي ، becauseو ته ڪابه اھميت ناھي ته توھان ان کي ڪھڙي طرح پيش ڪيو ، اھي ڏسندا توھان جي رابطي جي ڪوشش ۽ و raiseائيندؤ توھان کي ھڪ جھلڪ ۽ عذر. ”؟ا؟ مان ٽوال کڻي ڊرائر مان ڪ justي justڏيا جيئن توھان پ askedيو — توھان نه ايو مون کي گنا اهي ۽ ان کي putڏيو. ”

تنهن ڪري ، همدردي سان شروع ڪريو. م theirيو انھن جو عذر ، جيتوڻيڪ جيڪڏھن اوھين گھمي رھيا آھيو پنھنجيون اکيون اندروني طور. ڇو؟ اھو ضروري آھي ته پنھنجي پاڻ کي انھن سان alignنيو ، becauseاڪاڻ themتہ انھن جي خلاف ڪم ڪرڻ بھتر آھي پھچي ، بدترين دشمن. "مان سمجهان ٿو." "مان سمجهان ٿو." "مان توهان کي ٻڌان ٿو." اھو واضح ڪريو ته توھان گڏجي ڪم ڪري رھيا آھيو ھڪڙي ٽيم جي طور تي. پر پوءِ ...

4. انھن جو احتساب ڪريو. جيڪي ماڻھو غير فعال ۽ جارحاڻي طريقي سان ھلندا آھن اھي ڪندا آھن becauseاڪاڻ ته اھي ان کان پري ٿي ويندا آھن. جيڪڏھن انھن کي ملي ٿو مفت پاس becauseاڪاڻ ته ڪتي کائي ورتو پنھنجو ھوم ورڪ ، توھان شرط ل canائي سگھوٿا ته اھي ڊightي ويندا ا ton رات جو ھوم ورڪ گريويءَ ۾ ۽ makingاھيندو يھر.

تنھنڪري انھن جي صورتحال کي تسليم ڪريو ، پاڻ کي انھن سان alignنيو ، پر پوءِ انھن کي انھن جي ذميداريءَ سان سناليو ، جيتوڻيڪ جيڪڏھن (خاص ڪري جيڪڏھن!) اھو انھن کي ضمانت ڏيڻ آسان ھوندو يا پنھنجو ڪم پاڻ ڪندو.

مثال طور ، ”ڪتي کائي ورتو توھان جو ھوم ورڪ؟ مون کي ڏا sorryو افسوس آهي جيڪو توهان سان ٿيو. اھو مون سان ڪجھ timesيرا ٿيو - اھو بدبودار آھي. ھتي آھي anotherي ڪاپي - توھان ان کي س tomorrowاڻي ھٿ ڪري سگھوٿا ا ton رات جي ھوم ورڪ سان.

مختصر طور تي ، اتي آهي اعتراف ۽ همدردي انهن جي ”وائي آهي-مان“ واري طريقي لاءِ ، پر معيار تبديل نٿا ٿين. اھو انھيءَ تڪليف جو لائق آھي جيڪو توھان جي حصي ۾ آھي ان کي udلي ۾ پوڻ. ”مان سمجھان ٿو توھان اسٽور تي نه ويا ھجو becauseو ته توھان کي ياد ناھي ته مون توھان کان buyا خريد ڪرڻ لاءِ چيو ھو. پر اسان ا stillا تائين صابڻ ۽ ٽوٿ پيسٽ کان اهر آھيون ، تنھنڪري ھاڻي و goingڻ لاءِ مھربانيون.

5. ۽ انھن کي انعام ڏيو جڏھن اھي صحيح طور تي ثابت قدم ھجن. جيڪڏھن ھميشه دير سان غير فعال ۽ جارحاڻو شخص وقت تي ظاھر ٿيڻ جو انتظام ڪري ، حقيقي خوشي جو اظھار ڪري ته اھي موجود آھن. هڪ طنزيه انداز سان نه “توهان کي وقت تي هڪ seeيرو ڏسي خوشي ٿي ،” پر هڪ وڏي مسڪراهٽ ۽ هڪ حقيقي انڪوائري سان ته اهي weekendا ڪري رهيا آهن هن هفتي جي آخر ۾.

ساwiseئي طرح ، جيڪڏھن ڪو ماڻھو جيڪو عام طور تي دير سان ھجي اھو ڪم مڪمل ڪري ٿو وقت تي ، انھن کي ڏيو انھن جي ساراھ جيڪي اھي lyجھي چاھين ٿا. ”هائو ، تون هتي آهين نقطي تي. مان واقعي ان جي قدر ڪريان ٿو. ”

آخرڪار ، غير فعال جارح ماڻهو ، جيترا مايوس ڪندڙ آهن ، اهي آهن justين س likeني وانگر. انھن جي بنياد تي ، اھي ر loveو پيار ۽ منظوري چاھين ٿا. ۽ جڏهن ته انهن کي يقين آهي ته انهن جي چورن مان گذرڻ مشڪل آهي ، ڪجهه سادي حڪمت عملين سان ، توهان انهن جي مدد ڪري سگهو ٿا ته توهان جي چو betterاري بهتر سلوڪ ڪن ، جيڪو مڪمل طور تي لاپرواهيءَ سان ekاهر نڪرڻ جي لائق آهي غير فعال جارحانه ”ياد ڏياريندڙ“ اي ميلون پوري اسٽاف ڏانهن. .

Facebook/LinkedIn تصوير: fizkes/Shutterstock